產(chǎn)后瘦身一直是廣大愛美女性十分關(guān)注的一個(gè)話題。女性在分娩的時(shí)候體重會(huì)有一個(gè)較大幅度的增加，而多數(shù)女性很擔(dān)心分娩后自己的身材能不能恢復(fù)到分娩前的水平。對(duì)此，專家表示，太急于減肥，反而可能會(huì)起到相反的作用，下面我們就聽聽安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專家是怎么說的。

產(chǎn)后怎么才能瘦身

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，其實(shí)只要掌握了一些科學(xué)方法，產(chǎn)后身體恢復(fù)如初并不是什么困難的事，一般順產(chǎn)在分娩后一個(gè)月就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些纖體訓(xùn)練，剖宮產(chǎn)的女性則要等到腹部傷口完全愈合后，才能開始腹部纖體療程，一般在產(chǎn)后2—3個(gè)月，這段時(shí)間進(jìn)行一些纖體鍛煉是產(chǎn)后身材恢復(fù)的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。

　　女人生完孩子之后，全身關(guān)節(jié)與骨盆都會(huì)變松，在加上懷孕期間內(nèi)臟擠壓，所以在分娩的過程中難免會(huì)出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，所以我們?cè)谶x擇產(chǎn)后瘦身的過程中要盡量避免束身太緊，可以選擇一些彈性適中的束腹產(chǎn)品。

　　為什么產(chǎn)后孕婦的體型難以恢復(fù)?

　　這是因?yàn)榻?jīng)過一段時(shí)間調(diào)適與休息后，產(chǎn)婦體內(nèi)機(jī)能與體力大多恢復(fù)正常，但是腹壁恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。這時(shí)就需要我們適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些產(chǎn)后纖體活動(dòng)，才能讓身體更快的恢復(fù)。

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰護(hù)理套餐

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院為廣大產(chǎn)婦精心準(zhǔn)備了產(chǎn)后母嬰護(hù)理套餐，不僅從營養(yǎng)上讓產(chǎn)婦母嬰護(hù)理期間的飲食結(jié)構(gòu)更合理，產(chǎn)后瑜伽項(xiàng)目的加入，也讓愛美的“辣媽們”在產(chǎn)后能夠恢復(fù)完美身材，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院主張24小時(shí)9對(duì)1醫(yī)療體系的支援以及首創(chuàng)專業(yè)孕期，產(chǎn)后盆底康復(fù)讓產(chǎn)婦更安心。

　　以上內(nèi)容就是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專家為我們整理的一些產(chǎn)后纖體的方法以及注意事項(xiàng)，相信通過對(duì)本文進(jìn)行閱讀后，大家對(duì)于本文所述內(nèi)容也有了一些認(rèn)識(shí)和了解。

　　更多產(chǎn)后保健、護(hù)理的一些相關(guān)常識(shí)，可以直接來院詳詢，我院的地址在重慶市渝北區(qū)嘉鴻大道308號(hào)(大慶村立交旁)