重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級婦產(chǎn)??漆t(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
產(chǎn)后形體恢復(fù)注意事項有哪些

閱讀量:

  產(chǎn)后形體恢復(fù)注意事項有哪些?女性在懷孕后,經(jīng)過孕期、分娩,整個身體的機能發(fā)生了很大的變化,有很多女性生完孩子后變胖,這對愛美的女性不得不說是一個打擊。要想讓自己的身體狀況恢復(fù)到以前,其實并不是不可以,請看重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹,產(chǎn)后形體恢復(fù)要注意以下事項。

產(chǎn)后恢復(fù)注意事項

  1.產(chǎn)后42天進行恢復(fù)訓(xùn)練

  專家建議新媽媽在做產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練的時候,一定要注意好要等到產(chǎn)后42天以后,醫(yī)生確定通過檢查,看到盆底沒有過度損傷、沒有早期的膨出、脫水的表現(xiàn),新媽媽才可以開始做一些用腹壓的動作,或者穿瘦身服、塑身裝。特別提醒那些體重過度增加的新媽媽、或者是因為分娩的時候孩子過大,甚至要用手術(shù)助產(chǎn)的新媽媽,要更加注意產(chǎn)后訓(xùn)練的時機。

  2.母乳喂養(yǎng)有利于瘦身

  產(chǎn)后瘦身還要堅持母乳喂養(yǎng)。新媽媽在分娩前體內(nèi)會積存許多熱量,而乳汁的大量分泌,可以消耗體內(nèi)積存的熱能,有助于新媽媽瘦下去。產(chǎn)后如果不哺乳,體內(nèi)熱量散發(fā)不出去,反而容易使媽媽發(fā)胖。

  3.產(chǎn)后運動宜簡單

  如果新媽媽的身體正常分娩,產(chǎn)后恢復(fù)較好,那么產(chǎn)后兩到三天,新媽媽就能開始做一些簡單的動作,比如上肢的運動、下肢的運動。但是要注意在整個產(chǎn)褥期不要用過度用腹壓的運動,比如說上身的負重下蹲等。

  安琪兒根據(jù)FMS化脂減肥法、SLTB曲線包扎護理、CCT橙皮脂肪控制護理、GHB生姜東方草本化脂護理、BRT曲線雕塑護理、TLT+MMT排毒熱毯護理、VP+RST碎脂塑身纖體護理、TBT+RST美腹塑形護理、HBT+RST提臀塑形護理等形體養(yǎng)護手段,制作屬于你的個性化纖體養(yǎng)護方案,讓您感受到自身的完美蛻變。

ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過程。

+more
?