懷得穩(wěn)不穩(wěn)可以說是孕媽在孕早期最大的擔(dān)心,那在這樣一個(gè)不穩(wěn)定的時(shí)期,一些大大小小的因素確實(shí)對(duì)胎兒發(fā)育存在影響。具體有哪些事項(xiàng)需要在孕早期特別注意呢?安琪兒產(chǎn)科專家陳莉副主任醫(yī)師溫馨提醒各位孕媽,以下事項(xiàng)千萬要注意!
預(yù)防感冒和感染
感冒發(fā)生后,如果出現(xiàn)發(fā)熱,伴有嚴(yán)重的癥狀,如頭痛、咳嗽、胸悶、肌肉痛等,可能對(duì)胚胎的發(fā)育產(chǎn)生影響,一般感冒影響不大,但如果是特殊微生物的感染,就可能造成胎兒畸形。因此,這是孕早期的重中之重。
慎用藥物
懷孕后的前三個(gè)月是胎兒器官系統(tǒng)分化形成的關(guān)鍵期,一些藥物的使用可能造成胎兒畸形。備孕期及妊娠期間不隨意用藥及保健品,如果需要使用,應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
需要注意的是,孕早期孕媽需要繼續(xù)服用葉酸,預(yù)防神經(jīng)管缺陷和先天性心臟病或減少其發(fā)生概率。此外,孕5-12周應(yīng)及時(shí)進(jìn)行孕早期檢查,排除宮外孕等異位妊娠,對(duì)胚胎發(fā)育進(jìn)行科學(xué)評(píng)估。
遠(yuǎn)離不良環(huán)境和有害刺激
良好的環(huán)境是孕早期胚胎發(fā)育的基礎(chǔ),準(zhǔn)媽媽需要遠(yuǎn)離各種有害因素,如射線、香煙、酒精、有害氣體、寵物及其糞便等。研究顯示,煙草中的有害成分不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽的免疫功能有影響,而且吸煙可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩,出生體重低。即使是二手煙環(huán)境,也需要遠(yuǎn)離。
Tips:
?避免泡溫泉,溫泉水溫偏高,不適合胎兒生長(zhǎng)發(fā)育
?早孕期應(yīng)避免盆浴,注意洗澡水溫不能過高
?注意衛(wèi)生間和廚房等有水漬的地方
?為了保障行車安全,乘車系安全帶
切忌暴飲暴食
健康、合理、干凈的飲食對(duì)孕早期的媽媽來說很重要。尤其不能進(jìn)食被污染的食物,或可能導(dǎo)致腹瀉的食物,否則可能引發(fā)流產(chǎn)或其他問題。早期飲食需要注意的是飲食的質(zhì)量,攝入量并不需要增加。
Tips:
?生菜、生魚片、蔬菜沙拉等不建議吃,容易引起腹瀉
?冰箱取出的牛奶最好加熱60度以上喝,避免李斯特菌感染
?水果最好去皮,不吃楊梅、草莓等較難清潔干凈的水果
避免劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)雖好,但對(duì)于孕早期這樣一個(gè)充滿不確定的時(shí)期,準(zhǔn)媽媽應(yīng)小心運(yùn)動(dòng)。尤其是曾經(jīng)有過流產(chǎn)史或早產(chǎn)史的孕媽,更需要注意。跳躍、快跑等大動(dòng)作及劇烈運(yùn)動(dòng)要避免,以免引起跌倒或撞擊造成意外流產(chǎn)。同時(shí),在孕早期應(yīng)避免同房。
如果出現(xiàn)陰道出血、小腹墜痛等不適感,孕媽應(yīng)及時(shí)到院就醫(yī)。安琪兒孕早期門診副主任級(jí)以上專家問診,周一至周日均能為各位孕媽提供專業(yè)幫助。