母乳是寶寶天然的糧倉和幸福的源泉，是寶寶最自然、最安全、最健康的天然食物，被譽為“液體黃金”；是寶寶的第一劑“疫苗”，讓生命處于同一起跑線；是生命之根，這也是媽媽給寶寶最好的禮物。

對寶寶來說，母乳可滿足嬰兒同時期生長發(fā)育的營養(yǎng)素要求；可提供生命最早期的免疫物質(zhì)，減少疾病發(fā)生；可促進(jìn)子代胃腸道、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，減少成年后代謝性疾病（如成年后肥胖、高血壓、糖尿病、冠心病等）患病幾率。對母親而言，母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加速子宮恢復(fù)；能夠幫助媽媽恢復(fù)體型，減少乳腺癌和卵巢癌的機率；降低絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生風(fēng)險。同時，母乳喂養(yǎng)為寶寶和母親之間創(chuàng)造了一個強大的情感紐帶。

保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)已逐漸成為全球共識，每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，這是由國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟(WABA)組織發(fā)起的一項全球性的活動，旨在促進(jìn)社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識和支持母乳喂養(yǎng)。WABA制定2018年世界母乳喂養(yǎng)周的主題是母乳哺育，生命之根(breastfeeding ，foundation of life)。

任麗

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長/國際認(rèn)證泌乳顧問(IBCLC)

本次世界母乳喂養(yǎng)周，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科護(hù)士長/國際認(rèn)證泌乳顧問(IBCLC)任麗將帶領(lǐng)新手媽媽們學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的方法、判斷乳汁分泌量是否充足、吸出的乳汁正確的儲存方式等母乳喂養(yǎng)相關(guān)的技能。

如何成功進(jìn)行母乳喂養(yǎng)?接受哺乳信號+掌握哺乳姿勢

正如學(xué)習(xí)任何新技能一樣，新手媽媽在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)之前需要掌握關(guān)于母乳喂養(yǎng)的知識，通過在懷孕期間提前學(xué)習(xí)，實踐的時候才更容易從一開始就成功哺乳。在這里，需要掌握兩點，一是接收需要哺乳的信號，二是哺乳的姿勢，掌握好哺乳技巧，能讓新媽少走很多彎路。

●寶寶需要哺乳的信號：剛開始是有張嘴、來回轉(zhuǎn)頭、尋覓等一系列動作，告訴媽媽，我餓了；當(dāng)媽媽沒有接收到信號時，寶寶會繼續(xù)發(fā)出信號，伸展身體、把手放到嘴里，告訴媽媽我真的餓了；當(dāng)粗心的媽媽依舊沒有接收信號，寶寶就會大哭，開始焦躁不安，哭累了皮膚潮紅，這個時候媽媽注意到是寶寶已經(jīng)餓壞了，這個時候哺乳前就需要通過摟抱、撫摸、低聲交談、輕輕拍打等動作來安撫寶寶了。

● 新手媽媽常用哺乳姿勢：

1. 半躺式

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，這時，以半躺式的姿勢喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。

2. 抱橄欖球式

在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位寶寶想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。寶寶躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應(yīng)托著寶寶的背部。身子應(yīng)稍微前傾，讓寶寶靠近乳房。開始喂哺后，便可放松及將身體后傾。這種姿勢能讓寶寶吸吮下半部乳房的乳汁。

3. 搖籃式

搖籃式喂哺最廣為人熟悉。寶寶的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)，而媽媽的手應(yīng)托著寶寶的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊。采用這種喂哺姿勢時，墊高雙腳有助身體放松，例如把腳放在腳踏上。

4. 側(cè)臥式

在晚上喂哺或想放松一下時，可采用這種姿勢。媽媽和寶寶都側(cè)臥在床上，腹部相對，這樣寶寶的口便會正對乳頭。媽媽的手臂及肩膀應(yīng)平放在床墊上，只有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類似物品墊著寶寶，讓寶寶保持同一姿勢。

觀察寶寶吃奶+尿尿+便便，準(zhǔn)確判斷乳汁分泌量是否充足

掌握哺乳方法之后下一步就要觀察寶寶有沒有吃飽，可以從寶寶的吃奶、尿尿和排便三個動作來準(zhǔn)確判斷乳汁分泌量是否充足。

●吃奶：寶寶每天能得到8-12次較為滿足的母乳喂養(yǎng)，哺乳時，寶寶有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲。

●尿尿：寶寶出生后最初2天，每天至少排尿1、2次，如有粉紅色尿酸鹽結(jié)晶的尿，應(yīng)在生后第3天消失;從出生后第3天開始，每24小時排尿應(yīng)達(dá)到6-8次。

●排便：寶寶出生后每24小時至少排便3、4次，每次大便應(yīng)多于1大湯匙，出生第3天后，每次可排軟、黃便4-10次。

知曉母乳正確的儲存方式，注意保存條件和保存時間

對于早產(chǎn)兒、母乳期間上班等情況可以采用間接哺喂方式，或者有多余的母乳需要儲存，這個時候就需要正確掌握母乳正確儲存方式。那怎樣的存儲方式能最大限度保留母乳中的營養(yǎng)成分？
健康足月兒的奶水儲存要求

早產(chǎn)兒奶水儲存注意事項
相同條件下，早產(chǎn)兒媽媽的母乳存儲時間較以上略短些。

●母乳存儲要點

1、擠出的母乳如果不準(zhǔn)備在4 小時內(nèi)給寶寶食用，請立即放入冷藏室或冰盒內(nèi)。

2、不同溫度的母乳請不要混裝在一個容器內(nèi)，以免變質(zhì)，分幾次擠出來的母乳，可以放涼到相同溫度后倒進(jìn)一個容器內(nèi)。

3、冷凍母乳的容器內(nèi)不要裝太多母乳，只裝一頓或半頓的奶量（60mL最為適合），以免吃不完浪費，也不要裝得太滿，以免母乳冷凍過程中體積增大脹破容器。

4、在母乳采集完畢之后，要在容器上注明采集日期。以后喂時先用日期久的。

5、盡量把裝母乳的容器放置在冰箱靠里的位置，因為這個位置的溫度比靠門邊和兩側(cè)的溫度更穩(wěn)定，不容易受到開關(guān)冰箱門的影響。

安琪兒致偉大的母乳媽媽，母乳哺育更需要的不是歌頌，而是善待

母乳喂養(yǎng)這條路，對新手媽媽來說確實不容易，在大肆宣傳母乳喂養(yǎng)的現(xiàn)狀下，任麗認(rèn)為，母乳哺育更需要的不是歌頌， 而是善待。雖然理論上講母乳哺育是最好的，但它更適合被說成是正常的喂養(yǎng)方式。不是母愛最好的表達(dá)，它只是方式之一，是否喂奶、喂多久都不能作為丈量母愛的標(biāo)尺。媽媽們需要更實際的幫助，比如：乳房脹痛、母乳不足、寶寶吸乳汁困難等一系列問題讓媽媽們很煩惱，同時也耽誤了寶寶的營養(yǎng)健康。

(重慶安琪兒母乳喂養(yǎng)小組)

遇到母乳喂養(yǎng)問題，那到底應(yīng)該找誰呢?自然要找國際認(rèn)證泌乳顧問(IBCLC)專業(yè)人士。2017年，為推進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)，幫助媽媽們順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院開設(shè)母乳喂養(yǎng)門診，10名常年工作在產(chǎn)科臨床護(hù)理一線，擁有專業(yè)醫(yī)學(xué)背景，并接受過國際認(rèn)證泌乳顧問核心課程培訓(xùn)的資深母乳哺育顧問為媽媽們提供科學(xué)、專業(yè)、有溫度的母乳喂養(yǎng)咨詢及支持。

母乳喂養(yǎng)門診能為媽媽們做些什么?

安琪兒母乳喂養(yǎng)門診的資深母乳哺育顧問不僅能在產(chǎn)后給予媽媽們支持，在孕期也能提供母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)。

有以下需要，找她們準(zhǔn)沒錯：

1、產(chǎn)前母乳喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)：

喂養(yǎng)評估、信心建立、家庭支持、喂養(yǎng)準(zhǔn)備、乳房護(hù)理、產(chǎn)時三早

2、產(chǎn)后指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)：

喂養(yǎng)指導(dǎo)、職場哺育、母乳儲存、離乳指導(dǎo)

3、特殊情況下母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：

乳腺炎、特殊乳頭(乳頭內(nèi)陷、偏平、大乳頭等)、乳汁淤積、乳房脹痛、乳汁不足、乳頭混淆、乳頭皸裂

★母乳喂養(yǎng)門診開診時間：周一到周五全天

參考資料：

1、尋醫(yī)問藥：《新媽媽須掌握的4大哺乳姿勢》

2、新浪育兒：《母乳喂養(yǎng)有講究 “奶孩子”的正確姿勢你學(xué)會了嗎？》

3、媽媽網(wǎng)：《母乳保存方法》

4、小紅書：教你最全的母乳的儲存和使用方法