老一輩傳統(tǒng)觀念里，坐母嬰護(hù)理是件大事，坐不好落下一身都是病。但對(duì)于80后、90后的年輕媽媽來說，坐母嬰護(hù)理較大的“痛點(diǎn)”是擔(dān)心自己的身材會(huì)不會(huì)“走樣”。那么，母嬰護(hù)理要怎么坐才不會(huì)胖？下面我們就跟著小編一起來了解一下。

母嬰護(hù)理要怎么坐才不會(huì)胖

重慶婦產(chǎn)醫(yī)院專家看到，很多剛生完孩子的媽媽們很在意自己的身材能不能恢復(fù)到分娩前，所以在母嬰護(hù)理里都不愿意吃太多營(yíng)養(yǎng)品。安琪兒營(yíng)養(yǎng)師告訴您，坐母嬰護(hù)理科學(xué)飲食，一樣是身材火熱的辣媽。

母嬰護(hù)理要怎么坐才不會(huì)胖？坐母嬰護(hù)理如何避免變胖

科學(xué)飲食加瘦身療法 ：雖然說坐母嬰護(hù)理要吃的好，但是在食物的選擇上也是有很多講究的，產(chǎn)后需要的營(yíng)養(yǎng)有很多，但是應(yīng)該少食多餐，形成良好的飲食習(xí)慣。安琪兒醫(yī)療級(jí)母嬰護(hù)理套式計(jì)劃提供專業(yè)健康管理、高級(jí)產(chǎn)后護(hù)理、專業(yè)新生兒護(hù)理及產(chǎn)后形體康復(fù)等服務(wù)，產(chǎn)后媽媽享有醫(yī)院強(qiáng)大的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)資源保障，產(chǎn)時(shí)的主診產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士、新生兒科醫(yī)生專業(yè)照護(hù)，固定團(tuán)隊(duì)保證產(chǎn)后醫(yī)學(xué)照護(hù)的連續(xù)性，護(hù)士、母嬰護(hù)理師、營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師、專屬管家、形體康復(fù)教練等貼心呵護(hù)，并有來自五星級(jí)酒店的行政總廚，為孕媽提供綠色營(yíng)養(yǎng)的母嬰護(hù)理膳食療理。

安琪兒產(chǎn)后康復(fù)團(tuán)隊(duì)會(huì)根據(jù)您的實(shí)際身體狀況，為您個(gè)性定制產(chǎn)后康復(fù)套餐。再配合獨(dú)有的安琪兒溶脂瘦身療法在90天內(nèi)，就可以重塑完美S曲線。

母乳喂養(yǎng)：很多年輕擔(dān)心乳房下垂，都不愿意進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，科學(xué)的進(jìn)行母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)造成乳房下垂。相反，母乳喂養(yǎng)能夠促進(jìn)乳汁分泌，加強(qiáng)母體新陳代謝，將體內(nèi)多余的營(yíng)養(yǎng)成分輸送出來，還能在一定程度上降低產(chǎn)后肥胖發(fā)生的幾率。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：順產(chǎn)后3天即可下地做些稍微的運(yùn)動(dòng)，如洗手、洗臉、倒開水等。滿月后，隨著身體的恢復(fù)，應(yīng)堅(jiān)持天天做體操或健美操等，以減少皮下脂肪堆積。

醫(yī)療級(jí)照護(hù) 享一站式服務(wù)

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰護(hù)理中心以醫(yī)療級(jí)的專業(yè)照護(hù)帶給媽媽美妙安全的產(chǎn)后養(yǎng)護(hù)體驗(yàn)。真正五星級(jí)的居住環(huán)境，讓您在奢華、安全、舒心、靜謐的環(huán)境下，享受從產(chǎn)婦護(hù)理，到新生兒護(hù)理，再到休閑娛樂的一站式服務(wù)。六大優(yōu)勢(shì)

1. 醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)全程照護(hù)

24小時(shí)醫(yī)療照護(hù)團(tuán)隊(duì)，核心醫(yī)護(hù)人員平均年資超過10年以上。最了解您生產(chǎn)過程的接生醫(yī)生，延續(xù)每日查房，每周評(píng)估，關(guān)注母嬰護(hù)理期每個(gè)階段。

2. 營(yíng)養(yǎng)師、五星級(jí)主廚營(yíng)養(yǎng)膳食調(diào)理

營(yíng)養(yǎng)師在產(chǎn)檢期間便已了解客戶飲食需求，母嬰護(hù)理期根據(jù)營(yíng)養(yǎng)狀況再次評(píng)估制定母嬰護(hù)理餐譜，由五星級(jí)主廚精挑上佳食材親自烹飪料理，均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，更易被吸收。

3. 專業(yè)母嬰照護(hù)師1對(duì)1護(hù)理

作為母嬰照護(hù)師培訓(xùn)基地，安琪兒母嬰護(hù)理中心所有母嬰照護(hù)師均獲得中國(guó)人才庫(kù)資格認(rèn)證。24小時(shí)為媽媽和寶寶提供專業(yè)照料，規(guī)范護(hù)理，讓媽媽更放心。

4. 醫(yī)療級(jí)照護(hù)關(guān)注寶寶健康成長(zhǎng)

新生兒科醫(yī)師每日查房關(guān)注寶寶健康，專職護(hù)士為寶寶每日護(hù)理，兒保醫(yī)生在母嬰護(hù)理期開始介入指導(dǎo)養(yǎng)育寶寶，開設(shè)baby SPA，游泳、撫觸，幫助寶寶潛能和智力開發(fā)。另有24小時(shí)嬰兒托管服務(wù)。

5. 內(nèi)調(diào)身心外養(yǎng)膚質(zhì)

母嬰護(hù)理期瑜伽課程、中醫(yī)康復(fù)療程、會(huì)陰/腹部傷口理療、產(chǎn)后心理輔導(dǎo)等系列項(xiàng)目幫助媽媽從內(nèi)到外塑造健康心態(tài)，優(yōu)美身形;獨(dú)有安琪兒法式膚質(zhì)維美療程，讓漂亮媽媽皮膚更緊致、滋潤(rùn)。

6. 24小時(shí)管家式服務(wù)

生活所需吃、穿、住、用等品牌物資一應(yīng)俱全，24小時(shí)酒店式管家服務(wù)，隨時(shí)聽候您的差遣。

二、六項(xiàng)專屬服務(wù)

醫(yī)——不同于獨(dú)立于醫(yī)院的其他母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，安琪兒母嬰護(hù)理中心開設(shè)在醫(yī)院內(nèi)，與醫(yī)院共享醫(yī)生和醫(yī)療資源。

食——有營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)每個(gè)媽媽體質(zhì)和口味定制營(yíng)養(yǎng)母嬰護(hù)理餐譜，由五星級(jí)大廚親自挑選上好食材，烹飪母嬰護(hù)理美食。安全、科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)。

住——戶外花園，家庭式客房，品牌生活用品，光觸媒新風(fēng)系統(tǒng)，雙重門禁設(shè)置，限時(shí)登記探訪管理制度，保障媽媽隱私和休養(yǎng)的安靜環(huán)境。

形——開設(shè)系列的產(chǎn)后形體修復(fù)課程、專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)療程、瑜伽、SPA、中醫(yī)養(yǎng)生等，幫助媽媽恢復(fù)姣好身材。

娛——育兒沙龍、影視劇場(chǎng)、陶藝、插花、糕點(diǎn)制作、母嬰護(hù)理餐品鑒、新媽媽聯(lián)誼等豐富的活動(dòng)，讓母嬰護(hù)理生活精彩紛呈。

教——嬰幼兒、膳食輔導(dǎo)，產(chǎn)后心理咨詢輔導(dǎo)，產(chǎn)后保健教學(xué)，母乳喂養(yǎng)等課程，幫助新手媽媽照護(hù)寶寶得心應(yīng)手。

相信通過上文的閱讀，對(duì)于科學(xué)坐母嬰護(hù)理大家已經(jīng)都有了一些了解。由于篇幅的限制本文就不進(jìn)行過多介紹了，更多詳情可以點(diǎn)擊下方在線咨詢和我院在線醫(yī)生進(jìn)行“一對(duì)一”詳細(xì)交流。

醫(yī)院地址：重慶市渝北區(qū)嘉鴻大道308號(hào)(大慶村立交旁)。