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寶寶要怎么喝水才健康

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喝水,特別是日常給寶寶喝水,這個(gè)看似平常的過(guò)程,其實(shí)里面有很多的學(xué)問(wèn),怎么給寶寶喝水,喝什么水、喝多少都是有講究的。下面就一起了解一下。

寶寶要怎么喝水才健康

不同年齡、不同體重的寶寶,每天攝入水的含量都是有一定標(biāo)準(zhǔn)的,5千克的嬰兒每天需要750毫升水,10千克的嬰兒每天需要1000毫升水。

如果寶寶在發(fā)育期間每天攝入水含量不足,會(huì)對(duì)寶寶健康產(chǎn)生非常不利的影響,當(dāng)然,如果攝入過(guò)多也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的副作用。嬰幼兒的代謝系統(tǒng)功能還 、沒(méi)有完善,調(diào)節(jié)和代償功能也差,容易出現(xiàn)水代謝障礙,其對(duì)身體造成的危害。

怎么判斷寶寶每天攝入水含量是否充足?

尿液的顏色

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)師說(shuō),寶寶每天攝入水充足,那么,寶寶尿液的顏色應(yīng)該為無(wú)色且透明,或?yàn)闇\黃色。倘若尿液為深紅色甚至發(fā)紅,則說(shuō)明寶寶水份攝入不足,需要補(bǔ)水。

小便的次數(shù)

正常情況下,3歲以下的寶寶每天尿6-8次比較合適,如果寶寶每天小便次數(shù)不足6次,說(shuō)明寶寶可能出現(xiàn)了缺水,需要及時(shí)補(bǔ)充水分。

皮膚、嘴唇是否干燥

缺水的寶寶皮膚往往會(huì)出現(xiàn)大量皮屑、而且無(wú)光澤,嘴唇也比較干燥。此外,給寶寶補(bǔ)水的時(shí)間也有一定講究,兩頓奶之間,長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后,洗完澡以后,外出時(shí),大哭以后,腹瀉之后,感冒發(fā)燒時(shí),炎熱干燥季節(jié),及時(shí)給寶寶補(bǔ)水比較合適。

哪些水不適合寶寶喝

礦泉水太硬,不適合寶寶喝

礦泉水采自地底深處,富含礦物鹽和微量元素,這些都是人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多爸媽們理所當(dāng)然的認(rèn)為寶寶多喝礦泉水好處多。然而礦物質(zhì)含量過(guò)高、硬度超過(guò)每升500毫克的礦泉水,也會(huì)威脅嬰兒健康。

對(duì)于寶寶而言,每升水中的礦物質(zhì)含量不宜超過(guò)200毫升,其中鈉要低于20毫克,氟要低于1.5毫克。若超過(guò)這個(gè)閾值,就可能對(duì)寶寶的腎臟造成傷害??梢姡蠖鄶?shù)礦泉水對(duì)孩子來(lái)說(shuō),都顯得太硬了。
 

溫馨提示:給寶寶補(bǔ)水的時(shí)候,一定要結(jié)合寶寶的實(shí)際情況,在正確的時(shí)間給寶寶補(bǔ)充適量的水,才能讓寶寶身體發(fā)育更好。

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