王女士最近很苦惱。她說寶寶已經(jīng)3周歲了，打出生起就特別“難養(yǎng)”，尤其每天睡覺時(shí)那個(gè)折騰，挑戰(zhàn)極限。“但凡稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就哇哇大叫，一晚上折騰個(gè)五六次那是常有的事。

讓王女士郁悶的是，前段時(shí)間她和一位朋友聊天，朋友告訴她一個(gè)無意中發(fā)現(xiàn)的現(xiàn)象：嬰兒時(shí)期比較乖、睡得好，養(yǎng)起來比較省心的小孩，長大了注意力比較集中，學(xué)習(xí)成績也好，而嬰兒時(shí)期哭鬧頻繁，睡眠易驚醒的小孩，注意力普遍不集中，學(xué)習(xí)成績也相對不好。

寶寶為什么會在睡覺的時(shí)候突然大哭，其實(shí)原因有很多，可能是剛斷奶導(dǎo)致的，可能是飲食不習(xí)慣，也有可能是受到驚嚇等。為了提高寶寶的睡眠質(zhì)量，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家整理了一些容易導(dǎo)致寶寶夜晚哭鬧的原因。

寶寶睡覺時(shí)突然大哭的原因

大腦神經(jīng)發(fā)育不成熟

人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰幼兒同樣，當(dāng)深睡眠與淺睡眠交替無法調(diào)整時(shí)，這個(gè)期間就會有哭鬧或驚醒。尤其神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。

當(dāng)寶寶無法自我調(diào)整深淺睡眠交替時(shí)，尤其是在四、五個(gè)月時(shí)，隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍，會出現(xiàn)比小時(shí)候睡眠還要差、醒的次數(shù)還要多的情況。

入睡前玩得太興奮

為寶寶制定一個(gè)作息并按照此作息安排，準(zhǔn)時(shí)睡覺。在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境：室溫適宜、光線較暗。

缺乏某種微量元素

血鈣降低會引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，因此，建議就醫(yī)查一下微量元素，看是否缺乏，缺乏哪種?另外也要堅(jiān)持給寶寶補(bǔ)充維生素AD。

積食、上火，吃的太飽等

積食、消化不良，上火太飽等都會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，一般寶寶睡前喂一點(diǎn)奶就可以了。

另外很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成寶寶有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
 

暖心提示：其實(shí)，只要寶寶胃口好，發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。小寶寶身體一切都在生長發(fā)育中，寶寶的成長發(fā)育是一個(gè)長期的過程。