很多年輕媽媽重視產(chǎn)后修身，事實上，產(chǎn)后修復盆底同樣重要。產(chǎn)后盆底康復治療，其實針對的是生產(chǎn)結束后女性盆底松弛問題進行的補救，所以女性身體在產(chǎn)后的康復發(fā)揮著很重要的作用，因為分娩可能會導致女性的盆底出現(xiàn)一些功能障礙性疾病，盆底肌松就是主要的產(chǎn)后功能障礙性疾病之一，下面我們就跟著小編一起來了解一下。

產(chǎn)后盆底康復的注意事項

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹，每個女性在分娩時盆底會受到胎頭擠壓，導致盆底過度拉伸，肌肉高度延展，使盆底發(fā)生去神經(jīng)改變等導致盆底肌肉受到損傷。如果產(chǎn)后盆底恢復不好，可能會引發(fā)系列婦科疾病，還可能會影響夫妻生活質量。因此，小編提醒，一定要重視產(chǎn)后盆底康復。

產(chǎn)后盆底康復要注意什么?

1、產(chǎn)后超過42天，子宮復舊良好、無感染的女性可及時進行盆底肌肉的檢測，明確損傷程度。

2、借助儀器感傷并學會收縮放松盆底肌肉，學習識別并有意識地控制盆底肌，掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。

3、醫(yī)生指導下根據(jù)個體出現(xiàn)的癥狀，根據(jù)盆底肌損傷情況(肌肉纖維受損的程度和類別應用綜合技術，進行有針對性進行盆底康復訓練。

4、做完10-15次盆底肌鍛煉后，可進行自我鍛煉。存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助盆底康復治療儀通過訓練盆底肌肉。

上述的內容就是小編為大家整理的一些產(chǎn)后盆底康復的注意事項，相信通過對上文的閱讀之后，大家已經(jīng)有所了解。

溫馨提示：產(chǎn)后盆底修復對于女性來說是很重要的，直接關系到我們的身體能否在產(chǎn)后恢復到分娩前的健康狀態(tài)。

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