很多年輕媽媽重視產(chǎn)后修身,事實(shí)上,產(chǎn)后修復(fù)盆底同樣重要。產(chǎn)后盆底康復(fù)治療,其實(shí)針對(duì)的是生產(chǎn)結(jié)束后女性盆底松弛問(wèn)題進(jìn)行的補(bǔ)救,所以女性身體在產(chǎn)后的康復(fù)發(fā)揮著很重要的作用,因?yàn)榉置淇赡軙?huì)導(dǎo)致女性的盆底出現(xiàn)一些功能障礙性疾病,盆底肌松就是主要的產(chǎn)后功能障礙性疾病之一,下面我們就跟著小編一起來(lái)了解一下。
產(chǎn)后盆底康復(fù)的注意事項(xiàng)
重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹,每個(gè)女性在分娩時(shí)盆底會(huì)受到胎頭擠壓,導(dǎo)致盆底過(guò)度拉伸,肌肉高度延展,使盆底發(fā)生去神經(jīng)改變等導(dǎo)致盆底肌肉受到損傷。如果產(chǎn)后盆底恢復(fù)不好,可能會(huì)引發(fā)系列婦科疾病,還可能會(huì)影響夫妻生活質(zhì)量。因此,小編提醒,一定要重視產(chǎn)后盆底康復(fù)。
產(chǎn)后盆底康復(fù)要注意什么?
1、產(chǎn)后超過(guò)42天,子宮復(fù)舊良好、無(wú)感染的女性可及時(shí)進(jìn)行盆底肌肉的檢測(cè),明確損傷程度。
2、借助儀器感傷并學(xué)會(huì)收縮放松盆底肌肉,學(xué)習(xí)識(shí)別并有意識(shí)地控制盆底肌,掌握正確的盆底肌肉收縮方法(避免腹肌收縮)。
3、醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體出現(xiàn)的癥狀,根據(jù)盆底肌損傷情況(肌肉纖維受損的程度和類別應(yīng)用綜合技術(shù),進(jìn)行有針對(duì)性進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。
4、做完10-15次盆底肌鍛煉后,可進(jìn)行自我鍛煉。存在尿失禁、盆腔臟器脫垂的女性需要借助盆底康復(fù)治療儀通過(guò)訓(xùn)練盆底肌肉。
上述的內(nèi)容就是小編為大家整理的一些產(chǎn)后盆底康復(fù)的注意事項(xiàng),相信通過(guò)對(duì)上文的閱讀之后,大家已經(jīng)有所了解。
溫馨提示:產(chǎn)后盆底修復(fù)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的,直接關(guān)系到我們的身體能否在產(chǎn)后恢復(fù)到分娩前的健康狀態(tài)。
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