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重慶安琪兒醫(yī)院教你幾個(gè)卵巢保養(yǎng)秘訣

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重慶安琪兒醫(yī)院教你幾個(gè)卵巢保養(yǎng)秘訣?卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性外貌年輕與否的程度。女性在35歲以后卵巢分泌功能下降,若不早些保養(yǎng)卵巢,保持卵巢的活力,減少傷害卵巢的做法,那么就很有可能提早步入“人老珠黃”,甚至引發(fā)更年期提前、卵巢早衰等現(xiàn)象。

卵巢衰老的三大“信號(hào)”

1、年紀(jì)尚輕就變“黃臉婆”

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如,女性發(fā)育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經(jīng)來(lái)潮。同時(shí)雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持,可以說(shuō)女性能煥發(fā)青春活力,卵巢的作用功不可沒(méi)。卵巢功能不好會(huì)影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài),使臉部發(fā)黃,體態(tài)臃腫,陰道發(fā)干,提早進(jìn)入黃臉婆時(shí)期,即衰老來(lái)臨。

2、查出骨質(zhì)疏松

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢(shì),且發(fā)病率越來(lái)越高。一家醫(yī)院在隨機(jī)抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn),因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人,導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。

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3、怎么都懷不上

卵巢功能減退,雌激素分泌受影響,卵泡發(fā)育成問(wèn)題,女性就無(wú)法正常排卵,因此影響生育?,F(xiàn)在做試管的年輕女性越來(lái)越多,據(jù)介紹,北京某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。

幾個(gè)卵巢保養(yǎng)秘訣

1. 適當(dāng)補(bǔ)充雌激素

豆類(lèi)與豆制品中含有一種類(lèi)似雌激素樣的物質(zhì),能夠補(bǔ)充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來(lái)的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以,很多保健專(zhuān)家稱(chēng)大豆是女性的愛(ài)人。

2. 切忌盲目節(jié)食

如果盲目節(jié)食和長(zhǎng)期吃素,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)攝入不足。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時(shí)影響腦垂體的功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌不足,卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。所以,30歲以后,女性千萬(wàn)不能通過(guò)節(jié)食和純素食減肥,這對(duì)子宮功能和卵巢功能都有極大損害。

3. 調(diào)整飲食

卵巢老化逐漸以分解代謝為主,蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補(bǔ),是呵護(hù)卵巢的有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分,研究表明,經(jīng)常吃魚(yú)蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。

4. 健康的生活方式

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦科醫(yī)生認(rèn)為,女性好的保養(yǎng)方法是健康的生活方式。有規(guī)律的作息時(shí)間和鍛煉習(xí)慣,均衡飲食,不吸煙、酗酒,才是女性美麗的真正藥方。特別是吸煙,國(guó)內(nèi)有專(zhuān)家曾經(jīng)對(duì)178例婦女進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)卵巢早衰和卵巢儲(chǔ)備功能下降的婦女當(dāng)中,吸煙的比率比正常婦女高5倍。

重慶安琪兒醫(yī)院——治療不孕不育專(zhuān)業(yè)醫(yī)院

重慶安琪兒醫(yī)院的不孕不育診療中心專(zhuān)家優(yōu)勢(shì)突出、設(shè)備先進(jìn)、配套完善。治好了不少不孕的患者,讓患者感到踏實(shí)、放心。重慶安琪兒醫(yī)院真正做到了專(zhuān)科專(zhuān)病專(zhuān)治。重慶安琪兒醫(yī)院擁有科學(xué)規(guī)范化的管理,過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平,良好的服務(wù),是治療不孕不育較好的醫(yī)院。

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