對于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，產(chǎn)后保健至關(guān)重要。尤其是母嬰護(hù)理期間的保健，對于身體能夠快速恢復(fù)起著決定性的作用。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心醫(yī)師說，月經(jīng)期間是產(chǎn)后身體恢復(fù)的大好時(shí)機(jī)，新手媽媽們一定要掌握正確的產(chǎn)后恢復(fù)方法。下面就一起了解一下。

月經(jīng)期間如果沒有進(jìn)行科學(xué)的保健，很容易在母嬰護(hù)理期間落下一些母嬰護(hù)理疾病。而很多新手媽媽在月經(jīng)期間都會犯下很多常見保養(yǎng)誤區(qū)，下面就跟著小編一起了解一下常見的月經(jīng)期間容易產(chǎn)生的誤區(qū)。

誤區(qū)一：只喝湯

很多產(chǎn)婦認(rèn)為坐母嬰護(hù)理的時(shí)候消化不好，所以吃飯喝湯的時(shí)候往往只喝湯，不吃里面的肉、菜等。其實(shí)，湯品的大部分營養(yǎng)還是附著于肉里面，如果只喝湯，會影響身體對營養(yǎng)的吸收，如果過量的喝湯，還會影響乳汁的分娩，甚至引發(fā)乳腺炎。

誤區(qū)二：產(chǎn)后要多吃雞蛋

部分年齡稍大的人認(rèn)為產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該多吃雞蛋。但其實(shí)，產(chǎn)后吃雞蛋并非吃越多越好，吃的太多人體不能及時(shí)消化，反而會給消化系統(tǒng)帶來沉重負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)三：產(chǎn)后要多喝紅糖水

紅糖水對于剛剛生完孩子的女性來說確實(shí)有很多好處，但長時(shí)間喝也會產(chǎn)生相反的效果，產(chǎn)后喝過多的紅糖水會造成惡露增多，增加產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間甚至容易導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

誤區(qū)四：產(chǎn)后要盡快穿塑身衣

愛美之心人皆有之，特別是各位愛美的孕媽媽們，更是不能接受自己生了孩子后那變糟的身材，但產(chǎn)后如果太早穿束身衣，但是，產(chǎn)后并不可以盡快穿塑身衣。因?yàn)檫^于緊身的衣物對身體衛(wèi)生造成影響，反而不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

誤區(qū)五：產(chǎn)后運(yùn)動和休息要科學(xué)結(jié)合

產(chǎn)婦產(chǎn)后在身體允許的情況下可以適當(dāng)做一些運(yùn)動，但不要選擇過于劇烈的運(yùn)動，可以選擇一些比較輕微的運(yùn)動，比如慢慢走動，可以加快身體的適應(yīng)過程，總之產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)漫長的過程。

誤區(qū)六：剛生完孩子不能吹風(fēng)

剛剛生完孩子不能吹風(fēng)，相信很多孕媽媽都從自己的親戚長輩中聽過類似的話語。但準(zhǔn)媽媽這時(shí)候吹風(fēng)會讓風(fēng)進(jìn)入體內(nèi)，對身體不好。但長時(shí)間處于通風(fēng)不暢的環(huán)境中，不僅對身體不好，還容易滋生細(xì)菌。對媽媽身體的危害比較大，新鮮的空氣對身體有很多好處，所以平時(shí)家里要經(jīng)常通風(fēng)，只要保證媽媽不要對著風(fēng)吹就行了，不會造成身體傷害。
 

以上就是坐母嬰護(hù)理期間常見的一些誤區(qū)，不僅如此。坐母嬰護(hù)理還要保持良好的心態(tài)，對自己進(jìn)行一些積極的心里疏導(dǎo)，防止產(chǎn)后抑郁的發(fā)生，飲食上也要注意科學(xué)的飲食搭配，不要吃過于油膩的食物，保證每天營養(yǎng)搭配的均衡。

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