一月尊享 一生之福
經(jīng)期為女性最為特殊的一個(gè)生理周期,由于每個(gè)月時(shí)間比較固定,所以又將其戲稱為“大姨媽”。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說,大姨媽期間其實(shí)有很多注意事項(xiàng),可不能掉以輕心喲。
以下內(nèi)容為常見經(jīng)期不良習(xí)慣匯總
1、不良飲食習(xí)慣
危險(xiǎn)指數(shù):★★★★
很多女性在天氣炎熱特別是夏季時(shí)習(xí)慣吃一些非常冰涼的食物,經(jīng)期如果吃太多冰涼的食物會(huì)刺激到腸胃,影響子宮附近的血液循環(huán),嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)痛。中醫(yī)則認(rèn)為,排卵期吃冰,會(huì)使子宮內(nèi)膜溫度下降,容易造成月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律,甚至子宮寒,增加不孕癥風(fēng)險(xiǎn)。
2、經(jīng)期激烈運(yùn)動(dòng)
危險(xiǎn)指數(shù):★★★★
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對身體有好處,但如果經(jīng)期太過劇烈的運(yùn)動(dòng),如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào),可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長以及月經(jīng)量的變化。
3、經(jīng)期染發(fā)
危險(xiǎn)指數(shù):★★★★
有些研究發(fā)現(xiàn),染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。
盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論,但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過十萬個(gè),吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快,尤其女性月經(jīng)來臨,正是抵抗力最弱的時(shí)候,在這段期間應(yīng)該避免染發(fā),以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。
4、經(jīng)期性生活
危險(xiǎn)指數(shù):★★★★★
經(jīng)期不能性交的第一個(gè)理由,是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,婦女月經(jīng)來潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。
經(jīng)期性交時(shí),很容易將外陰及會(huì)陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進(jìn)入子宮,細(xì)菌正好在有血的地方生長和繁殖,就地發(fā)生炎癥,叫做子宮內(nèi)膜炎,不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛,而且月經(jīng)流血增多,經(jīng)期也會(huì)延長。
5、不適宜穿緊身衣褲
危險(xiǎn)指數(shù):★★★★
很多女性在月經(jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣,認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬,還可以緩解腹痛,其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病,導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位,患者最常見的問題是痛經(jīng)和不孕。