濃香可口的巧克力對(duì)我們總是充滿著誘惑,無(wú)論大人還是小孩都對(duì)巧克力沒(méi)有免疫力,食用適量巧可力能降低人體血液中的膽固醇水平,增強(qiáng)免疫力。但是巧克力雖好可不是人人都適合吃哦,特別是哺乳期的新媽咪們。
為什么哺乳媽咪好不吃巧克力呢?
因?yàn)榍煽肆χ兴目煽蓧A會(huì)進(jìn)入母乳,并通過(guò)哺乳進(jìn)入寶貝的體內(nèi),損害寶貝的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,導(dǎo)致消化不良,睡眠不穩(wěn),哭鬧不停等.另外,常吃巧克力會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲,造成身體所需的營(yíng)養(yǎng)供給不足.這樣,不僅影響產(chǎn)婦的身體康復(fù),還會(huì)影響寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育。
除了,巧克力以外,哺乳期的媽咪們還應(yīng)忌食辛辣食品、咖啡因 、刺激性食物。
哺乳媽咪不能吃的水果
冰鎮(zhèn)水果:特別是夏天,很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮(zhèn)了再拿出來(lái),這對(duì)哺乳期媽媽是大忌,這類水果吃多了,不僅媽媽容易拉肚子,也容易導(dǎo)致寶寶拉肚子,好的方法是從冰箱拿出來(lái)的水果,要在室溫下放半個(gè)小時(shí)再吃。
涼性水果:夏天里的水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果,容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C,但這些水果具有刺激性,可能會(huì)導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。
為了寶寶的健康,哺乳媽媽可要管住自己的嘴哦!重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院希望每位寶寶都健康成長(zhǎng)!
孕期40周,胎寶發(fā)育關(guān)鍵階段所需營(yíng)養(yǎng),你都補(bǔ)上了嗎?
吃了碘鹽還需要補(bǔ)碘嗎?小心孕期缺碘影響寶寶智力
安琪兒《孕媽の營(yíng)養(yǎng)廚房 第一季》為胎寶的營(yíng)養(yǎng)出發(fā)
孕期缺鐵性貧血的危害大,體“鐵”需入微
懷孕初期,吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好?
哺乳期媽媽可以吃海鮮嗎
安琪兒詳解母乳喂養(yǎng)的好處、催奶妙招及誤區(qū)
孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
均衡孕期營(yíng)養(yǎng),控制胎兒體重
跟大廚學(xué)做孕期營(yíng)養(yǎng)餐之腰果炒雞丁