為什么產(chǎn)后一定要做盆底康復(fù)?
孕期盆底壓力大,分娩次數(shù)多,漏尿幾率越高
孕前,盆腔內(nèi)多數(shù)臟器都被懸吊起來,盆底承受的壓力并不大。懷孕后,隨著子宮體積和質(zhì)量逐漸增加,子宮在盆腔內(nèi)的位置漸漸被垂直,到孕晚期它幾乎變成一個(gè)垂直器官,越來越大的壓力直接施加于盆底,但胎兒體重增加過快,產(chǎn)后更可能出現(xiàn)盆底功能障礙。
年齡越大,越衰老,支持尿道盆底結(jié)構(gòu)中膠原減少,也會引起盆底功能障礙
無論順產(chǎn)、還是剖宮產(chǎn),產(chǎn)后都很有必要進(jìn)行產(chǎn)后盆底康復(fù)。
康復(fù)刺激盆底肌和對陰道的收縮力進(jìn)行康復(fù)!讓陰道像會跳舞的“八抓魚”讓產(chǎn)后家庭更美滿幸福
盆底陰道動(dòng)力康復(fù)三部曲
第一部曲 做好產(chǎn)后42天復(fù)查與基礎(chǔ)盆底康復(fù)
內(nèi)容:磁、電刺激被動(dòng)盆底物理康復(fù)方法,增強(qiáng)盆底肌收縮力,重建盆底神經(jīng)肌肉興奮性
治療手段:侵入式生物反饋治療儀;非侵入式盆底共振椅
第二部曲 讓專業(yè)的私密醫(yī)護(hù)為陰道動(dòng)力作康復(fù)按摩治療訓(xùn)練
徒手私密盆底陰道按摩治療,喚醒盆底陰道周圍神經(jīng)/肌群,緩解產(chǎn)后盆底私密部位的痙攣與疼痛,同時(shí)運(yùn)用婦科中草藥油蛇床子等植物精華修復(fù)/營養(yǎng)因分娩衰老帶來操作的陰道粘膜,使粘膜充滿水潤、彈性、敏感。能有效防治產(chǎn)后“第1次”的性交疼痛及盆底性功能障礙。
第三部曲 醫(yī)生指導(dǎo)下 陰道啞鈴 家庭凱格爾鍛煉
1.與單純做凱格爾訓(xùn)練相比較,一方面刺激了患者自身的盆底感覺,另一方面陰道啞鈴有一定重量,在治療時(shí)患者不得不用力收緊陰道,起到輔助正確收縮的作用。
2.球號的變化反映了盆底肌力的變化,因此它還是檢驗(yàn)盆底訓(xùn)練效果的小工具。
3.擁有一套訓(xùn)練小器械,會起到提醒作用,隨時(shí)可以練習(xí),更容易堅(jiān)持。