重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級(jí)婦產(chǎn)??漆t(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
安琪兒專家送哄睡四招,寶媽不妨一試

閱讀量:

  對(duì)寶媽,特別是新手媽媽來(lái)說(shuō),哄睡是一件很痛苦的事情。以上四位寶媽的煩惱,相信也是我們大多數(shù)寶媽的煩惱。下面,重慶專家就針對(duì)這四種情況支支招,有同樣煩惱的寶媽們不妨一試!
 
  1、手腳動(dòng)來(lái)動(dòng)去不睡覺(jué)
 
  分析原因:對(duì)于剛出生不久的嬰兒來(lái)說(shuō),除了餓了、拉了、不舒服,哭鬧的原因之一,是離開(kāi)媽媽溫暖的子宮環(huán)境,正在適應(yīng)這個(gè)懸空而自由的地球空間,所以要給足嬰兒身體上安全感。
 
  專家支招:對(duì)于較為小的嬰兒,如果遇到實(shí)在哄得沒(méi)辦法,可以參照裹襁褓法,用襁褓把嬰兒包住,轉(zhuǎn)移嬰兒的注意力到一個(gè)靜止或者規(guī)律轉(zhuǎn)動(dòng)的物體上,可以抱著哄也可以放到小床。這樣的原理是:一是裹襁褓有了束縛獲得安全感,二是不會(huì)因?yàn)槭帜_的晃動(dòng)把嬰兒驚醒,三是轉(zhuǎn)移寶寶注意力更好的集中精神。建議在嬰兒入睡10分鐘后把襁褓脫掉,不然會(huì)影響嬰兒的手腳活動(dòng)。
 
 
  2、睡眠越來(lái)越短經(jīng)常醒
 
  分析原因:這屬于“假寐”現(xiàn)象,許多父母都發(fā)現(xiàn),當(dāng)寶寶終于睡著后,會(huì)在20-40分鐘后醒過(guò)來(lái),然后開(kāi)始哭泣。這不是因?yàn)閷殞毸柡鬁?zhǔn)備要起床,而是因?yàn)樗€沒(méi)有學(xué)會(huì)銜接睡眠周期的技巧。
 
  專家支招:要掌握寶寶的睡眠周期,到了寶寶2個(gè)月大的時(shí)候,白天也要按時(shí)哄寶寶睡覺(jué),建議可以給寶寶寫睡眠日記,記錄寶寶幾點(diǎn)睡,一天睡多久時(shí)間,睡覺(jué)要哄多久等等,越早養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)睡眠的習(xí)慣,對(duì)寶寶的未來(lái)作息與身體健康都有益處。
 
  “假寐”現(xiàn)象——“假寐”是指白天睡覺(jué)的時(shí)間不超過(guò)40分鐘。當(dāng)寶寶第一次發(fā)生假寐時(shí),也就是他白天睡眠周期開(kāi)始的時(shí)候。對(duì)成人來(lái)說(shuō),每過(guò)90分鐘就會(huì)改變睡眠周期,但寶寶卻只需要20分鐘,而白天睡覺(jué)周期通常在寶寶2個(gè)月大時(shí)就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)。
 
  3、睡覺(jué)動(dòng)來(lái)動(dòng)去不安穩(wěn)
 
  分析原因:這是因?yàn)閷殞毺幱跍\睡狀態(tài),這個(gè)時(shí)候就會(huì)有間歇性的動(dòng),剛出生一個(gè)月的嬰兒出現(xiàn)這種動(dòng)作只是一種生理現(xiàn)象,不過(guò)到了8個(gè)月,嬰兒就知道用這個(gè)動(dòng)作觸碰身邊的人。
 
  專家支招:通常淺睡狀態(tài)到深睡狀態(tài)媽媽都要陪在身邊(其實(shí)只需要陪著他躺一會(huì)就行),如果遇到有寶寶有動(dòng)彈或者伸手的動(dòng)作時(shí),迎上去讓寶寶碰得到,或者媽媽在睡眠狀態(tài)輕輕抓著小手??梢杂^察嬰兒的淺睡時(shí)間,如果時(shí)間較長(zhǎng),建議可以由其他家庭成員來(lái)輪流“值班”,媽媽就可以抽身做其他事情。
 
  淺睡狀態(tài)——寶寶的睡眠可以分為兩種狀態(tài),一種是“深睡眠”,即非快速眼動(dòng)睡眠;另一種是“淺睡眠”,即快速眼動(dòng)睡眠。寶寶的睡眠過(guò)程也是深一陣、淺一陣,深淺睡眠不斷交替。
 
  4、精力旺盛就不肯睡覺(jué)
 
  分析原因:寶寶從1歲開(kāi)始,肢體迅速發(fā)育活動(dòng)能力增加,這個(gè)時(shí)候哄孩子睡覺(jué)是一個(gè)很頭疼的問(wèn)題。你要知道不愛(ài)睡覺(jué)是孩子的天性,媽媽們要給多一點(diǎn)耐心和技巧。
 
  專家支招:對(duì)于精力旺盛的寶寶,白天就要減少睡眠的次數(shù)和時(shí)間,讓他參與更多的游戲和活動(dòng),如果一天下來(lái)到了晚上還不肯睡覺(jué)的話,該講的道理都講了,該哄的都哄了。那就采取不理睬的態(tài)度吧,讓他哭,哭夠了他就睡了。而往往有些狠心的媽媽,在寶寶哭過(guò)一段時(shí)間不管寶寶之后,寶寶的哭聲還會(huì)更尖更讓人難受,但是不久之后就會(huì)睡著。但最關(guān)鍵的問(wèn)題還是在于,父母不忍心聽(tīng)到寶寶的哭聲,會(huì)選擇一再哄寶寶睡眠。
 
  還在為哄寶寶睡覺(jué)煩惱的寶媽們,趕緊試試以上四招吧!
 

ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過(guò)程。

+more
?