甜美多汁、清涼爽口的西瓜對(duì)于哺乳期的孕媽來說，無疑是好的降火食物。但是問題來了，孕媽們哺乳期間吃的所有東西，都會(huì)通過母乳傳遞給寶寶。那么，吃太多的西瓜對(duì)寶寶有什么影響嗎?下面就來聽聽重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家的叮囑。

寶寶著涼 盡是媽媽哺乳期吃了冰西瓜

在回答這個(gè)問題之前，先來對(duì)西瓜這種常見的水果做個(gè)簡要的介紹，西瓜雖利尿消暑，哺乳期也可以吃一些的，但西瓜是一種寒性水果。所以母嬰護(hù)理和哺乳期盡量少吃，吃太多可能會(huì)引起腹瀉。

安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)師表示，哺乳期媽媽要根據(jù)自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜，一些寶寶腸胃比較敏感，容易發(fā)生腹瀉的情況。若寶寶屬于腸胃虛弱敏感型，這時(shí)需要媽媽要謹(jǐn)慎選擇吃西瓜了。若寶寶胃腸消化功能很好，在炎熱的夏季，哺乳期媽媽們當(dāng)然可以吃西瓜的。

吃西瓜能促進(jìn)奶水分泌。但是哺乳期媽媽吃西瓜一定要注意適量，如果吃西瓜太多，就會(huì)攝入過量糖分，會(huì)造成糖在血液中的濃度偏高，可能會(huì)引起糖尿病的發(fā)生。哺乳期吃西瓜要注意別誤入以下禁區(qū)：

1、吃冰西瓜

吃過西瓜的人都知道，冰過后的西瓜口感好，但哺乳期媽媽不要吃冰過的西瓜。冰西瓜對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8至10℃，這個(gè)溫度口味也，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

2、在飯前及飯后吃

西瓜是水分充足的水果，其中的水分會(huì)沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹，對(duì)于產(chǎn)后瘦身來說也不是適宜的水果。

3、吃得太多

西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。對(duì)于哺乳期媽媽來說，吃過多西瓜會(huì)直接影響到寶寶，導(dǎo)致寶寶腹瀉，因此吃西瓜要適度。

暖心提示：哺乳期對(duì)寶寶以及孕媽本身都是很關(guān)鍵的。更多哺乳期相關(guān)常識(shí)，可以參加我院定期開展的孕教學(xué)院課堂。