孕早期的飲食禁忌有哪些?懷胎十月，孕媽們可以看見寶寶神奇地從一個小小受精卵變成一個健全的胎兒，但是在這個過程中如果孕媽們沒有做好相關(guān)的注意事項，就很容易導(dǎo)致胎兒夭折，特別是在胎兒還不穩(wěn)定的孕早期。那么，孕早期的飲食禁忌有哪些?

孕早期的飲食禁忌有哪些?重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹說：懷孕初期的孕婦們，不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，但要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，因為錯失早期懷孕的營養(yǎng)補(bǔ)充對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響。

以下是孕早期女性們需要注意的飲食事項：

1、 易導(dǎo)致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧， 以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補(bǔ)藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;

2、 孕早期時前三個月應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，如果要補(bǔ)充維生素保證寶寶營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復(fù)合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而對寶寶有影響;

3、 任何藥物補(bǔ)充都不如食補(bǔ)，準(zhǔn)媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會對胎兒造成不良影響;

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4、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D，如果缺乏或過量都會導(dǎo)致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量。

【專家提醒】通過全面的產(chǎn)檢，可以發(fā)現(xiàn)孕婦身體的某些缺陷，如果孕婦患有某些不適合懷孕的疾病，如心臟病、精神病、活動期肺結(jié)核、糖尿病等，這些疾病耐受不了妊娠所增加的負(fù)擔(dān)而可能導(dǎo)致重要器官的功能失調(diào)，此時應(yīng)采取積極的治療措施。因此，孕媽們認(rèn)真做好每一次的產(chǎn)檢工作。

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