很多新媽媽認為，剖宮產后就算完事了。其實，剖宮產之后，產后恢復才剛剛開始，下面就跟著重慶安琪兒婦產醫(yī)院產后康復中心醫(yī)師一起來了解產后康復階段有哪些行為是對身體恢復不利的。

警惕 產后這些行為很危險

整個分娩的過程中，身體承受了極大的考驗，所以生完寶寶后身體也處于極度虛弱的狀態(tài)，這時需要進行一些科學的調理才能讓身體恢復如初。

以下這些行為可能會影響產后恢復

危險行為之一：平臥

新媽媽們剖宮產之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛。而平臥使子宮收縮的疼痛更為敏感，所以新媽媽應采取側臥。新媽媽產后平臥6小時以后就可以枕枕頭了，這個時候采用側臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

危險行為之二：憋尿

剖宮產后，因為害怕觸動腹部傷口，導致疼痛或者傷口開裂，很多新媽媽都不愿意下床大小便，寧愿躺在床上不吃不喝。其實，這種做法是錯誤的，剖宮產后應及時大小便。

剖宮產后，由于傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔瘡，情況將會變得更加嚴重，故剖宮產后，新媽媽應按平時習慣及時大小便。

危險行為之三：坐浴或盆浴

新媽媽在母嬰護理期間，應該每天用溫水清洗外陰部的分泌物，保持下身的潔凈。而新媽媽一般產后一周可以洗澡、洗頭，但需要特別注意的是，洗澡時必須堅持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免讓臟水灌入生殖道而引起感染。

產褥期間洗盆浴時，寄生在皮膚或陰道的細菌和洗澡用具沾染的細菌，都能隨洗澡水進入產道，增加感染機會，輕者有會陰傷口發(fā)炎、子宮內膜發(fā)炎，重則向宮旁組織、盆腔、腹腔，靜脈擴散，甚至細菌在血液內繁殖引起敗血癥。產后禁止盆浴，應選擇淋浴。

危險行為之四：大魚大肉

很多新媽媽盲目的認為，剖宮產使自己流失了太多血氣。母嬰護理飲食就應該大吃特吃，大魚大肉的把流食的營養(yǎng)全都補充回來。

剖宮產后，媽媽們體力消耗嚴重，確實急需補充營養(yǎng)。但是這并不意味著剖宮產坐母嬰護理就要大魚大肉，如果產后盲目進補，長肉是一方面，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，容易引起寶寶脂肪性腹瀉。

原來產后恢復也有這么多誤區(qū)，相信通過上文的介紹，大家有種恍然大悟的感覺。如果您覺得本文介紹還不夠詳細，我院定期開展的孕教學院課堂會為新手爸媽們傳授一些孕期相關知識。