在中國(guó)，女人生完孩子后都需要坐母嬰護(hù)理，而且坐母嬰護(hù)理還是一個(gè)比較復(fù)雜的過(guò)程，有很多講究。比如母嬰護(hù)理里不能出門(mén)、不能下地、不能開(kāi)窗、不能吹風(fēng)等等。相信多數(shù)的你們聽(tīng)到長(zhǎng)輩們?nèi)绱硕?，已?jīng)“無(wú)力吐槽”了。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰護(hù)理中心醫(yī)師說(shuō)，與之相反，還有一種觀念，認(rèn)為根本不需要坐母嬰護(hù)理，坐母嬰護(hù)理只是中國(guó)人的惡習(xí)。這種觀點(diǎn)提倡產(chǎn)后跟正常人一樣，該干嘛就干嘛。

在這兩種截然相反的觀念面前，大部分中國(guó)媽媽迷茫了。究竟該不該坐母嬰護(hù)理，母嬰護(hù)理期間該如何度過(guò)?

其實(shí)坐母嬰護(hù)理沒(méi)你想象的那么復(fù)雜

產(chǎn)婦如何科學(xué)坐母嬰護(hù)理

說(shuō)到坐母嬰護(hù)理，要注意的事項(xiàng)特別多，但是很重要的一點(diǎn)就是不能受寒。那么除了這點(diǎn)外，你還知道產(chǎn)婦坐母嬰護(hù)理要注意些什么嗎?下面將為你介紹產(chǎn)婦科學(xué)坐母嬰護(hù)理的辦法。

1、好的心情更利于恢復(fù)

產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂(lè)的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

2、休息要充足

休息是坐母嬰護(hù)理的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動(dòng)。

3、飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡

產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要估計(jì)你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。

4、注意子宮恢復(fù)情況

產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無(wú)味，一般一個(gè)月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時(shí)看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
 

親們，閱讀完上文后，你了解怎么坐母嬰護(hù)理了嗎。如果還想了解更多科學(xué)坐月以及圍產(chǎn)保健相關(guān)事宜，可以繼續(xù)瀏覽網(wǎng)站相關(guān)文章和專(zhuān)題做進(jìn)一步了解。