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產(chǎn)前吃點巧克力

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  分娩,對每個產(chǎn)婦來說,都需要耗費極大的體力。據(jù)產(chǎn)科專家研究,產(chǎn)婦的正常產(chǎn)程約需12~16小時,消耗大量體能。這相當(dāng)于爬二百多級樓梯或跑完1萬米所需的能量。因此,產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前要多補些熱量,以保證有足夠的力量促使子宮口盡快擴張,順利分娩。

  而產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前,由于頻繁的陣痛發(fā)生,身體不舒服和心情緊張不安,食欲很差。有些地區(qū)按照傳統(tǒng)習(xí)俗讓產(chǎn)婦吃桂圓煮雞蛋,有的讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前喝人參湯等等。下面我們一起隨重慶安琪兒專家婦產(chǎn)醫(yī)院專家一起來了解下吧。

  然而,臨床實驗證明,桂圓有使子宮收縮乏力的弊病,不利于分娩的順利進行,產(chǎn)科醫(yī)生大多不主張食用。吃人參或人參湯需經(jīng)過較長的時間才能被身體消化吸收,不能很快使產(chǎn)婦增長力氣,效果不太理想。

  那么理想的食品是什么呢?當(dāng)前很多營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生都推崇巧克力,認為它可以充當(dāng)“助產(chǎn)大力士”,并將它譽為“分娩佳食”。一是它營養(yǎng)豐富,含有大量的優(yōu)質(zhì)碳水化合物,而且能在短時間內(nèi)被人體很快消化吸收,產(chǎn)生大量的熱能,供人體消耗。據(jù)測定,每100克巧克力中,含有碳水化合物50克左右,脂肪30克左右,蛋白質(zhì)15克以上,還含有較多的鋅、維生素B2、鐵和鈣等。

  它被消化吸收和利用的速度是雞的5倍,脂肪的3倍;是體積小,發(fā)熱多,而且香甜可口,吃起來也很方便。產(chǎn)婦只需在臨產(chǎn)前吃上一兩塊巧克力,就能在分娩過程中,產(chǎn)生出很多熱量。因此讓產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當(dāng)多吃些巧克力,對母親和嬰兒都是十分有益的。

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