試管之路本就艱辛，只有多為自己著想，才能在這場身心的考驗中，更好地呵護自己，才能走向試管成功的彼岸。

建議提前準備抗宮縮藥物如屈他維林。進入促排階段，避免同房，不要坐浴、泡澡。

促排中晚期避免劇烈運動，還要避免突然彎腰、轉身、下蹲等，以防引起卵巢扭轉、破裂等并發(fā)癥。如果出現(xiàn)感冒等不適狀，不要私自用藥。如果取卵多肚子很痛，建議請假在家休息兩三天。

取卵手術選全麻，不疼。異常情況要注意！及時告知醫(yī)生、護士。取卵后卵巢增大，要注意休息，禁止同房，少活動。

移植后，胚胎在著床的過程中引起的輕度宮縮是正?，F(xiàn)象。移植后可不要著急走動，休息半小時左右再離開醫(yī)院。也不要久坐久臥，可以適當散步，全天臥床不僅容易便秘，而且肢體血液循環(huán)減慢，內(nèi)膜供血不足降低著床率。

移植后飲食營養(yǎng)均衡，不要吃大補及活血的，影響著床。老公的支持很重要，讓他多陪伴，一起分擔這份壓力。

夫妻之間要相互理解、相互鼓勵才能迎接寶寶的到來！移植后不要劇烈活動、過度勞累、突然轉身、突然下蹲等，避免腹部用力導致宮縮，還可能引起出血。