重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級婦產(chǎn)??漆t(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
生理期不能做的事

閱讀量:

  生理期是女性正常的一個(gè)生理周期,是身體排出體內(nèi)有害物質(zhì)的關(guān)鍵期,通過生理期周圍為一個(gè)月左右。每隔一個(gè)月左右,子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象,稱月經(jīng)。

生理期不能做的事
生理期不能做的事

  安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說,經(jīng)期女性身體非常虛弱,所以女性朋友在這段時(shí)間內(nèi)尤其要注意自身保健,。要想經(jīng)期健康的度過,和我們平時(shí)良好的生活習(xí)慣密切相關(guān)。

  經(jīng)期哪些事兒不能做?讓小編來告訴您

  1、情緒激動

  不良情緒是會影響女性內(nèi)分泌的,特別是在經(jīng)期的時(shí)候,女性比平時(shí)更容易心煩氣躁。此時(shí),調(diào)整心態(tài)非常重要,可以適當(dāng)?shù)膶ψ约哼M(jìn)行一些積極的心理疏導(dǎo),保持平和的心態(tài)。

  2、喝濃茶

  適當(dāng)?shù)暮炔鑼ξ覀兩眢w是有蠻多好處的,但是需要注意,經(jīng)期時(shí)不宜喝濃茶,特別是不要為了抗疲勞而喝濃茶,多喝溫水比較好。

  3、吃生冷食物

  經(jīng)期時(shí),飲食上也有很多講究,不能愛吃什么就吃什么,經(jīng)期不宜吃一些辛辣、生冷的食物,在食物的選擇上好以清淡為主,可以多吃蔬菜、水果等等食物。

  4、穿緊身褲

  女性天性愛美,但不能因?yàn)閻勖蓝活欁约旱纳眢w健康,經(jīng)期穿過于緊身的牛仔褲會影響血液循環(huán)。

  5. 過度疲勞

  經(jīng)期,女性要注意休息,不要加班熬夜,更不要因?yàn)楣ぷ?,茶飯不思,饑飽無常,這樣只會傷害自己的身體,導(dǎo)致經(jīng)期延長或者月經(jīng)量減少。

  上述內(nèi)容就是小編為大家總結(jié)的經(jīng)期不宜做的事情,如果您在閱讀本文的過程中遇到了什么不太明白的地方,可以來我院和醫(yī)生面談,我院地址在重慶市渝北區(qū)嘉鴻大道308號。

ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過程。

+more
?