母嬰護(hù)理坐好了，全家人都舒服

　　怎么科學(xué)坐母嬰護(hù)理，經(jīng)常會(huì)成為新媽媽和家里老人爭(zhēng)議的焦點(diǎn)。

　　到底哪些方法是對(duì)的呢?重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰護(hù)理中心護(hù)士長(zhǎng) 王麗嬌，針對(duì)傳統(tǒng)坐母嬰護(hù)理的八個(gè)誤區(qū)分別給予了點(diǎn)評(píng)，安琪兒帶您一一看來(lái)。

　　誤區(qū)一、悶?zāi)笅胱o(hù)理：門窗緊閉坐母嬰護(hù)理 憋得產(chǎn)婦要中暑

　　老例看來(lái)，凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐母嬰護(hù)理，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身武裝。

　　點(diǎn)評(píng)：在夏天，沒(méi)有必要這樣坐母嬰護(hù)理。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑。

　　正確做法：適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

　　若是開(kāi)空調(diào)，因?yàn)轱L(fēng)比較“硬”，不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開(kāi)產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過(guò)來(lái)，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

　　誤區(qū)二、懶母嬰護(hù)理：飯菜都得端上床 影響惡露及時(shí)排

　　許多老人認(rèn)為，產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，母嬰護(hù)理里少下床活動(dòng)，甚至飯菜都得端到床上吃。

　　點(diǎn)評(píng)：這樣做弊大于利，產(chǎn)后及早下床活動(dòng)，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出，還能使腹肌得到鍛煉。

　　正確做法：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動(dòng);若是剖宮產(chǎn)，術(shù)后一兩天也可下地了，不過(guò)要避免猛烈坐起。

　　除加強(qiáng)活動(dòng)，還應(yīng)多吃粗纖維綠葉菜。

　　誤區(qū)三、臟母嬰護(hù)理：不讓洗澡怕落病 汗水淋漓身發(fā)餿

　　生完孩子后，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，剛想痛快地洗個(gè)澡，但家里的老人說(shuō)話了，坐母嬰護(hù)理期間不能洗頭、洗澡，會(huì)落下關(guān)節(jié)炎等母嬰護(hù)理病的。

　　點(diǎn)評(píng)：這種說(shuō)法根本不正確。正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡就可以了。

　　正確做法：洗澡用淋浴，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過(guò)多或有創(chuàng)口，以及平時(shí)體質(zhì)較差的人，則應(yīng)等身體調(diào)理好再洗。

　　誤區(qū)四、素母嬰護(hù)理：腥膻之物難吃到 產(chǎn)婦缺乏蛋白質(zhì)

　　許多地方都有讓產(chǎn)婦忌口的習(xí)慣，面對(duì)牛羊肉、魚蝦等物，產(chǎn)婦只能望而興嘆。

　　點(diǎn)評(píng)：不符合人體營(yíng)養(yǎng)需求。人體各器官組織，哪一樣也離不了蛋白質(zhì)，分娩時(shí)損傷了一些組織、器官，更需要較多的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)補(bǔ)充，魚、肉、家禽中所含蛋白質(zhì)豐富，是不可缺少的。

　　正確做法：在吃魚、肉等食物時(shí)，只要不加辣椒等辛辣調(diào)料就可以了。

　　誤區(qū)五、淡母嬰護(hù)理：為下奶吃上“白食” 低鈉征悄悄來(lái)臨

　　很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過(guò)著“食之無(wú)味”的生活，這是因?yàn)槔侠f(shuō)，飯菜內(nèi)放鹽會(huì)影響下奶，所以只能吃“白食”。

　　點(diǎn)評(píng)：不正確。只喝白水、吃白飯，菜里不放鹽。幾天下來(lái)人就會(huì)全身乏力，這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會(huì)發(fā)生這種情況。

　　正確做法：正常飲食即可，沒(méi)必要刻意無(wú)鹽。

　　誤區(qū)六、臭母嬰護(hù)理：牙齒松動(dòng)因缺鈣 刷牙枉然擔(dān)惡名

　　產(chǎn)婦在坐母嬰護(hù)理期間不能刷牙，否則會(huì)造成日后牙齒松動(dòng)，持這種觀點(diǎn)的老人不在少數(shù)。

　　點(diǎn)評(píng)：這也沒(méi)必要。吃飯后牙齒間會(huì)存有大量食物殘?jiān)?，發(fā)酵后進(jìn)而腐蝕牙齒，還會(huì)誘發(fā)其他疾病。

　　正確做法：產(chǎn)婦牙齒松動(dòng)并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當(dāng)務(wù)之急是補(bǔ)鈣而不是不刷牙。

　　誤區(qū)七：蛋母嬰護(hù)理：產(chǎn)后誤入“雞蛋陣” 蛋白過(guò)剩腎受罪

　　經(jīng)常可以看到，生完孩子后，產(chǎn)婦就“淹沒(méi)”在雞蛋堆里了，老例認(rèn)為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，吃得越多越好。

　　點(diǎn)評(píng)：吃雞蛋應(yīng)適可而止。雖說(shuō)雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃得太多，蛋白過(guò)剩會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，而富余的部分也都轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)了，且還會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　正確做法：每天吃兩個(gè)雞蛋為宜，最多三個(gè)到頭了。

　　誤區(qū)八：湯母嬰護(hù)理：喝湯雖然有必要 吃肉才能保體力

　　產(chǎn)后多喝湯，幾乎每家人都會(huì)做很多湯犒勞產(chǎn)婦，認(rèn)為喝湯更有營(yíng)養(yǎng)。

　　點(diǎn)評(píng)：有一定道理，但不完全正確。產(chǎn)后飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白、多礦物質(zhì)、多維生素，易消化、易吸收為準(zhǔn)。產(chǎn)褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進(jìn)母乳分泌。但這并不意味著湯比肉有營(yíng)養(yǎng)，喝湯時(shí)也應(yīng)吃些肉，這樣才可盡快恢復(fù)體力。

　　正確做法：液體食物每天約需1-1.5升。

　　所以傳統(tǒng)坐母嬰護(hù)理方法應(yīng)區(qū)別對(duì)待，不可盲目。安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院母嬰護(hù)理中心提醒您：如果在產(chǎn)后不注意正確護(hù)理(俗稱“坐母嬰護(hù)理”)，就可能面臨各種意想不到的母嬰護(hù)理后遺癥。比如乳房變形和下垂、乳管阻塞，乳房炎，生殖道感染、肥胖、宮寒等癥狀。

　　所以現(xiàn)在很多家庭都選擇在母嬰護(hù)理中心坐母嬰護(hù)理，尤其像安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院這種醫(yī)療級(jí)的母嬰護(hù)理中心，不僅能提供科學(xué)的坐母嬰護(hù)理習(xí)慣生活上的照料，更重要的在生理、心理等方面提供專業(yè)催乳及產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)。

　　母嬰護(hù)理中心的服務(wù)內(nèi)容涵蓋了醫(yī)—食—住—形—娛—學(xué)，六個(gè)方面。提供了集醫(yī)療為主體、酒店服務(wù)為平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了產(chǎn)康、維養(yǎng)、娛樂(lè)為一體的醫(yī)療級(jí)產(chǎn)后照護(hù)服務(wù)。注重醫(yī)療、安全、隱私的保障，做到“9對(duì)1”服務(wù):主診專家、手術(shù)醫(yī)師、麻醉醫(yī)師、高級(jí)護(hù)士、營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師、專職管家、心理醫(yī)生、母嬰護(hù)理師、形體康復(fù)教練，從生理到心理全面助力產(chǎn)婦完美恢復(fù)。

　　食，有營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)每個(gè)媽媽體質(zhì)和口味定制營(yíng)養(yǎng)母嬰護(hù)理餐譜，由五星級(jí)大廚親自挑選上好食材，烹飪母嬰護(hù)理美食。安全、科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)。

　　住，在醫(yī)院開(kāi)設(shè)2層樓作為母嬰護(hù)理中心的客房。光觸媒新風(fēng)系統(tǒng)，雙重門禁設(shè)置，限時(shí)登記探訪管理制度，保障媽媽隱私和休養(yǎng)的安靜環(huán)境。

　　形，指得是媽媽產(chǎn)后的形體恢復(fù)。我們有一系列的產(chǎn)后形體修復(fù)課程、專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)療程、瑜伽、SPA、中醫(yī)養(yǎng)生等，幫助媽媽恢復(fù)姣好身材。

　　娛，是指娛樂(lè)。

　　28天的母嬰護(hù)理，我們思考怎么讓坐母嬰護(hù)理有趣一些，不要變成“住母嬰護(hù)理”。于是規(guī)劃了各種沙龍活動(dòng)、孕教課堂、影院、美食品鑒、瑜伽練習(xí)、育兒分享會(huì)等等，來(lái)豐富媽媽的生活。

　　學(xué)，是讓媽媽在坐母嬰護(hù)理的時(shí)間，學(xué)會(huì)專業(yè)的照護(hù)寶寶的經(jīng)驗(yàn)。畢竟，媽媽回到家中需要繼續(xù)寶寶的照護(hù)。這些都有專業(yè)的醫(yī)師和護(hù)士來(lái)組織教學(xué)。

　　家里人也不用跟著新媽媽操心疲累，坐母嬰護(hù)理的不僅是新媽媽的事兒，而是全家人的心情。新媽媽母嬰護(hù)理坐的愉悅放松，家里人都跟著一起舒服。