母嬰護理坐的好，女性在產后身體才能恢復如初。對此，重慶安琪兒婦產醫(yī)院專家說，產后母嬰護理期是女性身體在分娩后能否快速恢復的一個關鍵時期，所以這段時間的護理和一些注意事項是非常重要的，下面我們就詳細來了解一下。

產后坐母嬰護理的方法

　　重慶安琪兒婦產醫(yī)院專家說，其實不要小看了母嬰護理期，在這個期間是有很多注意事項的，以下內容就是重慶安琪兒婦產醫(yī)院產后康復中心為大家整理的一些產后母嬰護理期間的注意事項。

　　一、注意時間

　　很多老一輩的人認為產后一個月的時間稱為“母嬰護理期”。其實事實上并不是這樣，因為產后如果僅僅一個月的時間，我們身體的很多器官是沒有得到很好恢復的。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。

　　二、預防內臟下垂

　　懷孕期間子宮增大，內臟位置的改變，所以在產后一定要注意預防內臟下垂，產后如果休息不足，就很容易出現(xiàn)內臟下垂的情況，嚴重時還可能會引起體型的改變。這時可以準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布，產后要緊綁腹帶，能夠在一定程度上防止下垂。

　　三、產后飲食注意事項

　　產后飲食也有很多需要注意的地方，產后短時間內應該多吃一些半流食為主的食物，但是要保證每日營養(yǎng)的充足，不要吃過于辛辣和生冷的食物，在食物的選擇上應該以清淡為主。

　　四、居住環(huán)境

　　產婦坐母嬰護理的環(huán)境要安靜、通風(產婦不要對著風口位就可)、陽光充足，以保證室內空氣清新和衛(wèi)生，這樣可以有效的預防由于細菌和粉塵所引起的產后疾病。另外，母嬰護理期間還要注意避免直接吹到電吹風的風。

　　上述的內容就是重慶安琪兒婦產醫(yī)院的專家為我們歸納的產后坐母嬰護理的注意事項，專家還提醒，產后坐母嬰護理建議選擇到專業(yè)的母嬰護理機構。