重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級婦產(chǎn)專科醫(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
當前位置:主頁 > 孕教學院 > 嬰兒護理 >
爸媽一定要讓孩子晚上按時睡覺

閱讀量:

  我們時常在說,孩子不按時睡覺會“變笨”,也有人覺得這根本沒有科學依據(jù),而且,我們生活中有很多孩子都不會按時睡覺。到底孩子睡覺早晚與智力是否有關系呢?重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒科醫(yī)生發(fā)表了自己的看法。

  重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒科醫(yī)生表示:睡眠障礙會影響孩子身體發(fā)育,不過很多孩子睡眠不好源于家長睡太晚。

  真正因睡眠影響智商的病例很少見

  這是一項由英國倫敦大學學院做的研究。研究人員選取1.1萬余名7歲兒童,向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時的一些家庭生活習慣,同時也對這些孩子進行了智商測驗。結果發(fā)現(xiàn):孩子在3歲時就寢時間不規(guī)律,會導致他們在智商測驗中得分偏低;5歲時的就寢時間不規(guī)律似乎沒有影響;而女孩在7歲時就寢時間不規(guī)律,也會導致智商測驗得分偏低。這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關鍵時期。

  人在睡覺的時候,是大腦休息和人體各種激素分泌旺盛的時間,如果這個時間被剝奪的話,大腦吸收和保存新信息的能力就被限制,長此以往,睡眠不好的孩子自然就跟睡眠好的孩子產(chǎn)生了差距。并且,除了大腦之外,孩子的睡眠不好還會影響身高、體重等生長發(fā)育的各項指標。

  不過,這一切的分析解釋都只是基于理論層面。從臨床上來看,安琪兒兒科專家表示,醫(yī)生們把更多的關注度放在了遺傳、器質性腦部疾病、外傷等與智商的關系上,而真正因為睡眠不好而導致智商偏低的病例,他從醫(yī)這么多年還沒有碰到過。

  培養(yǎng)孩子睡眠好習慣關鍵在家長

  關于睡眠不規(guī)律會影響孩子智商的說法,不管是基于理論還是臨床是否有科學依據(jù),幫助孩子養(yǎng)成一個好的睡眠習慣,總是有益無害。

  重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒科專家說:“根據(jù)生長發(fā)育需求,孩子在每個成長過程中所需要的睡眠時間不同,像嬰兒期每天累計睡眠時間要達到15小時以上,學前階段12—13小時,小學時要保證10—12小時,中學時8—10小時,而到了高中及高中以上的睡眠時間就接近成人,每天8小時左右即可。”

  在重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒科門診里,經(jīng)常碰到一些反映寶寶不太愛睡覺的家長,幾乎用盡各種哄小孩的方法都沒什么效果,發(fā)現(xiàn)后的原因,除了寶寶身體不適外,基本上是因為家長睡得太晚。

  小孩子就像是一張白紙,家長如果能有意識地幫他培養(yǎng)一個好的睡眠習慣,他將終身受益。沈醫(yī)生建議,晚上8點半到9點應該讓寶寶入睡。而為了能讓孩子按時入睡,家里好提前半小時創(chuàng)造出一個安靜的環(huán)境,然后陪著孩子一起睡覺。

  等到孩子稍微大一點的時候,重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒科專家建議家長,到床上給孩子講個故事,或是給他們聽點舒緩的音樂,都有助于幫助孩子入睡。

  溫馨提示:以上是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家對“爸媽一定要讓孩子按時睡覺”所做的簡單介紹,如果您還有其它任何疑問,可在線咨詢婦兒科專家,選擇一對一的溝通;此外,網(wǎng)上預約,還無需排隊,更可以優(yōu)先安排專家為您親診,您還可以撥打24小時咨詢電話:023-67113333。

上一篇:嬰兒撫觸媽媽要知道"六項注意"

下一篇:沒有了

ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務氛圍下享受孕育的過程。

+more
?