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重慶安琪兒,安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院,重慶三級(jí)婦產(chǎn)專(zhuān)科醫(yī)院-重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院【官方網(wǎng)站】
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順產(chǎn)后第4天,她看起來(lái)像沒(méi)生過(guò)孩子一樣

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見(jiàn)到梅里(化名)時(shí),是她生完孩子的第4天。剛剛升級(jí)人母身份的她,腹部平平,看起來(lái)像沒(méi)生過(guò)孩子一樣。

實(shí)際上,這位媽媽4天前才在重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的產(chǎn)房順產(chǎn)誕下約6斤的寶寶。神奇的恢復(fù)速度讓人不禁好奇,她的孕育之旅到底有何不同?帶著這些疑惑,小編走進(jìn)了媽媽梅里的孕產(chǎn)故事。

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01

 

順產(chǎn)誕下“元旦寶寶”

肚子超快恢復(fù)孕前模樣

 

預(yù)產(chǎn)期本在1月中旬,沒(méi)想到寶寶提前兩周來(lái)報(bào)到。在2019年的最后一天,懷孕38周的梅里破水入院。經(jīng)過(guò)一天的等待與努力,2020年1月1日21點(diǎn)21分,她成功順產(chǎn)下約6斤的“小王子”?;仡櫘?dāng)時(shí)的情景,她的敘述平和而淡然,“要想順產(chǎn),孕期體重控制很關(guān)鍵”。整個(gè)孕期她的體重僅增長(zhǎng)22斤。

很多媽媽順產(chǎn)后都會(huì)有這樣的煩惱——寶寶出生,但肚子較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)還是凸起,有時(shí)還被人認(rèn)作孕媽?zhuān)鼮閷擂?。這樣的煩惱,對(duì)梅里來(lái)說(shuō)并不存在。產(chǎn)后沒(méi)兩天,她的肚子乖乖地就收回去了,就連病房的護(hù)士為她護(hù)理時(shí)都忍不住說(shuō)“恢復(fù)得真好,肚子完全看不出剛生完孩子”。

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產(chǎn)后

02

 

體重控制得當(dāng)

孕期沒(méi)長(zhǎng)一根妊娠紋

 

談及產(chǎn)后快速恢復(fù),梅里有著親身經(jīng)歷的心得。她將這歸功于安琪兒營(yíng)養(yǎng)門(mén)診的管理。

孕前身高169公分的她,體重110斤。整個(gè)孕期,在營(yíng)養(yǎng)師陶利的精心指導(dǎo)下,她通過(guò)飲食解決了輕度貧血的問(wèn)題,并很有意識(shí)地進(jìn)行體重控制。按照營(yíng)養(yǎng)師規(guī)劃的體重目標(biāo),她努力控制增長(zhǎng)——飲食上,增加肉蛋奶的攝入,控制水果、面食類(lèi)食物的食用量,減少油脂攝入;日?;顒?dòng)上,保持每天1.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng),孕30周仍在堅(jiān)持瑜伽鍛煉。分娩前,她的體重控制在132斤。

 
 
 
 
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孕晚期

“我的肚子上沒(méi)長(zhǎng)一根妊娠紋!”梅里成就感滿(mǎn)滿(mǎn),“很多媽媽都在想辦法預(yù)防妊娠紋,其實(shí)最有效的辦法還是體重控制,體重不在短時(shí)間快速增長(zhǎng)就不會(huì)面臨這樣的煩惱。”

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為梅里孕期進(jìn)行體重管理與膳食指導(dǎo)的營(yíng)養(yǎng)師

陶 利

營(yíng)養(yǎng)學(xué)碩士 國(guó)家高級(jí)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師

畢業(yè)于四川大學(xué)華西醫(yī)學(xué)院

原四川大學(xué)華西醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科駐院營(yíng)養(yǎng)師

原西南醫(yī)院門(mén)診營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師

專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng):圍產(chǎn)期體重管理、妊娠糖尿病、高血壓、孕期及哺乳期營(yíng)養(yǎng)、嬰幼兒母乳喂養(yǎng)及輔食添加的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。

03

 

小紅書(shū)分享“長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”經(jīng)歷

超千人圍觀(guān)獲高贊

 

在安琪兒孕育專(zhuān)家的護(hù)航下,迎來(lái)寶寶誕生的梅里,儼然變成了“孕育達(dá)人”。熱愛(ài)分享的她,懷孕28周時(shí)在小紅書(shū)上分享了孕期體重控制的方法和心得,1000余字的細(xì)致分享引來(lái)超千人圍觀(guān)。

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小紅書(shū)分享

“這是我分享以來(lái)最多人觀(guān)看的一條,也收獲了好多贊”,對(duì)于分享獲得共鳴這件事,梅里感到無(wú)比開(kāi)心,她也持續(xù)將孕育這一路所獲得的經(jīng)驗(yàn),分享給更多媽媽。就像在安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院迎來(lái)美妙新生一樣,她將美妙與溫暖傳遞給更多人。

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ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專(zhuān)業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過(guò)程。

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