一位精疲力盡、神情惶恐的母親，周圍是精密的高科技的儀器，還有來來去去的白大褂，產(chǎn)床上痛徹心扉的喊聲，產(chǎn)房外不知所措的老公和家人，就如同羋月傳中羋月生產(chǎn)的畫面在真實上演，這應(yīng)該是我們最熟悉的分娩時的場景。

每個媽媽都不能逃脫這樣的經(jīng)歷，這是女性 必須的犧牲.......

如果有一種可能 能讓順產(chǎn)不在那么疼痛 你是否還會彷徨.......

5月的風(fēng)攜一縷淺夏的芬芳悄然吹過，在這個充滿濃濃暖意的季節(jié)，一家有愛的婦產(chǎn)醫(yī)院為孕媽媽講述了一個如何溫柔的開始 美好的生命制造的故事。

5月7日，重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院資深助產(chǎn)士劉麗均、生命能呼吸法創(chuàng)始人羅睿老師為山城孕媽帶來了一場精彩的溫柔分娩課堂。

△孕媽媽們在羅睿老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行分娩瑜伽操的練習(xí)，感受與新生命間的微妙互動

分娩如何呼吸才不會痛

如果分娩時產(chǎn)婦始終將注意力集中在產(chǎn)痛上，只會加重分娩時的疼痛感，而拉瑪澤呼吸法能幫助產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，保持鎮(zhèn)定，順產(chǎn)生產(chǎn)。

△羅睿老師現(xiàn)場傳授孕媽媽拉瑪澤呼吸法的呼吸技巧

因為不了解 所以才惶恐

很多第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，由于對自己即將經(jīng)歷的孕育過程一無所知，緊張、焦慮往往充斥著她們的腦海。為了消除孕媽媽對分娩的緊張恐懼，資深劉麗均現(xiàn)場為孕媽媽們講述了真實的分娩過程，并用自己的經(jīng)驗告訴現(xiàn)場孕媽媽，如何在分娩時調(diào)整自己的狀態(tài)，讓身體放松。

△羅睿老師給孕媽示范家庭瑜伽技巧

產(chǎn)痛不痛 心理暗示是關(guān)鍵

產(chǎn)痛是最讓人迷惑的事情，為什么有些人痛得死去活來，而有一些人又覺得可以忍受甚至覺得不是很痛。這些差異是怎么產(chǎn)生的?答案其實另有原因。

直接把宮縮定義為陣痛，其實這是一種錯誤的心理暗示，再加上不少影視作品對于生產(chǎn)非常夸大的演繹;更加大了孕媽媽對分娩的恐懼。如果一開始潛意識就認(rèn)為宮縮并不是一種疼痛，再通過一些方法把我們潛意識里認(rèn)為生孩子=痛=危險的負(fù)面潛意識清除，分娩時自然就沒那么恐懼啦。

△劉麗均助產(chǎn)士與孕媽分享分娩知識

除了聽課，美食也不能少

安琪兒溫柔分娩 助力順產(chǎn)

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院溫柔分娩管理系統(tǒng)，讓自然分娩成為一種幸?？鞓返捏w驗，令分娩溫柔回歸自然

LDR親善抗痛產(chǎn)房：安琪兒引入國際先進(jìn)FCMC家庭化產(chǎn)科監(jiān)護(hù)模式，將產(chǎn)房全面升級為LDR產(chǎn)休一體化產(chǎn)房，并極力倡導(dǎo)家人陪伴式分娩，準(zhǔn)爸爸的陪伴能給予產(chǎn)婦精神上的鼓勵、心理上的安慰。產(chǎn)房里，瑜伽球、分娩凳等助娩，幫助孕媽更好的順產(chǎn)。

水中待產(chǎn)：當(dāng)媽媽侵入到這個水溫為37.5攝氏度的分娩池中，便會因為浮力帶來的舒適感而忘卻疼痛，而且在水中的體位能自主調(diào)節(jié)，分娩時的用力也更為自然，分娩時間更短，讓孕媽媽產(chǎn)后恢復(fù)更快。

鎮(zhèn)痛管理：精準(zhǔn)麻醉鎮(zhèn)痛，初產(chǎn)婦子宮頸口開4公分及經(jīng)產(chǎn)婦開2公分以上，宮縮會變得比較有規(guī)律時，實施分娩鎮(zhèn)痛，充分達(dá)到鎮(zhèn)痛的效果。不影響其子宮收縮及運動神經(jīng)，能配合參與整個分娩過程。

順產(chǎn)養(yǎng)成計劃：多專業(yè)跨學(xué)科專家聯(lián)合進(jìn)行順產(chǎn)評估，以產(chǎn)科醫(yī)生、營養(yǎng)師、瑜伽師、心理咨詢師、助產(chǎn)士、麻醉醫(yī)師、健康管理專員等7人團(tuán)隊，您只需提出順產(chǎn)需求，安琪兒即可為您提供科學(xué)的順產(chǎn)養(yǎng)成計劃，即2次營養(yǎng)門診、3次運動指導(dǎo)、2次心理門診、2次助產(chǎn)士門診、1次麻醉門診，2次綜合評估，配以健康管理專員全程跟蹤，深度介入孕期營養(yǎng)管理、體重管理、孕中晚期產(chǎn)力鍛煉、拉瑪澤減痛呼吸法等訓(xùn)練，持續(xù)防控妊娠期合并癥、巨大兒、情感難產(chǎn)等風(fēng)險，提升順產(chǎn)成功率。