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安琪兒孕期營養(yǎng)食鑒會(huì),明星菜譜引爆味蕾!

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  從開始備孕,到確認(rèn)懷孕,再到整個(gè)孕期,準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的話題之一莫過于:我該怎么吃才科學(xué)有營養(yǎng)?我該怎么吃才對寶寶好?11月29日下午,在重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院開展的“孕期營養(yǎng)食鑒會(huì)”為大家揭曉了答案。食鑒會(huì)上,健康管理中心主任陳露露介紹的完美孕期營養(yǎng)攻略,行政總廚熊易現(xiàn)場教大家如何烹飪美味營養(yǎng)餐,準(zhǔn)爸媽們受益匪淺。

新鮮水果、糕點(diǎn)熱情款待到場孕媽媽

精美的甜點(diǎn),讓人回味無窮

  完美孕期營養(yǎng)攻略——孕媽媽必備

  孕期營養(yǎng)到底有多重要?對媽媽、對寶寶有什么影響呢?陳主任一一為大家做了詳細(xì)的講解,幫助孕媽媽樹立重視孕期營養(yǎng)餐的意識(shí),并為孕們提供科學(xué)的孕期營養(yǎng)指南。

  相關(guān)數(shù)據(jù)表示,我國出生缺陷總發(fā)生率5.6%。孕期營養(yǎng)調(diào)整的好,能夠?yàn)樘旱慕】蛋l(fā)展打下基礎(chǔ);孕期采取合理膳食,也能為產(chǎn)后恢復(fù)創(chuàng)造有利條件。

健康管理中心主任陳露露介紹完美營養(yǎng)孕期攻略

  懷孕的第3個(gè)月,胎兒正在發(fā)育的大腦要用掉70%通過胎盤供給給胎兒的食物能量。孕媽媽的生活習(xí)慣對寶寶的大腦的影響比其他任何器官都大,尤其孕媽媽的飲食習(xí)慣。

  關(guān)于孕期怎么吃?陳主任表示要堅(jiān)持“少食多餐”,要記住五個(gè)“1”,即比平常吃的次數(shù)多1倍、每次只吃平常1半的量、咀嚼時(shí)間增加1倍、就餐時(shí)間增加1倍、一頓正餐限制在1把的量。

現(xiàn)場準(zhǔn)爸媽們認(rèn)真聆聽

  此外,陳主任還介紹了膳食寶塔;給孕媽12種孕期佳食物,例如:海產(chǎn)品、綠色蔬菜、酸奶、豆類等;以及如何進(jìn)行孕期體重管理,建議通過膳食營養(yǎng)、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)來控制體重。

  如何制作孕期營養(yǎng)餐?跟五星總廚學(xué)廚藝

  在安琪兒集團(tuán)7周年這個(gè)特別的日子,五星級行政總廚和大家分享了七道孕期營養(yǎng)餐的制作方法。

五星級行政總廚熊易親自指導(dǎo)現(xiàn)場

  金湯三絲魚翅羹、芹香牛肉絲、小米金湯浸蟲參、松茸魚肚燉乳鴿……每一份營養(yǎng)餐都讓舌尖享有天然的味道,讓孕媽和胎寶寶收獲全面的營養(yǎng)。

  值得一提的是,講完七道營養(yǎng)餐的制作之后,熊廚現(xiàn)場教大家做松茸魚肚燉乳鴿。食材怎么處理?放多少合適?火候怎么控制?上臺(tái)親自體驗(yàn)制作過程的孕媽媽小心翼翼地操作并記錄著每一個(gè)步驟。

孕媽們積極參與互動(dòng)的場面

  當(dāng)熊廚演示完所有步驟之后,讓大家眼前一亮的是,安琪兒早已按照這個(gè)步驟為大家準(zhǔn)備了三鍋松茸魚肚燉乳鴿,請?jiān)趫龅母魑黄穱L。

面對美味的成品,孕媽們垂涎欲滴

  湯色金黃,濃香蒸騰,讓味蕾享有天然的美味兒。旁邊的一位孕媽說道:“看起好舒服呀,都流口水了”。

孕媽們爭先上臺(tái)切蛋糕

  后,在這個(gè)特殊的節(jié)日,邀請了現(xiàn)場7位媽媽一起上臺(tái)切蛋糕,一同分享安琪兒7周年日的快樂時(shí)光。

  7年來,安琪兒已相繼在成都、昆明、西安、重慶等城市建立國際化的高端婦產(chǎn)醫(yī)院,實(shí)現(xiàn)了10000多個(gè)寶寶安全誕生,0醫(yī)療事故,98.2%客戶滿意度的傳奇延續(xù)。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的貼心專業(yè)服務(wù),也一定全心全意地呵護(hù)您和寶寶。

  溫馨提示:更多精彩活動(dòng)請關(guān)注重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院微信(微信號(hào):cq-angel)或撥打023-67113333咨詢了解。

ENVIRONMENT

安琪兒環(huán)境

溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過程。

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