生外孩子后是否會(huì)出現(xiàn)陰道松弛，這是很多產(chǎn)婦都非常關(guān)心的問(wèn)題。因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)陰道松弛后會(huì)直接影響分娩后夫妻生活的質(zhì)量，這也是很多女性不愿意選擇順產(chǎn)的一個(gè)重要原因，而且在順產(chǎn)的過(guò)程中產(chǎn)婦會(huì)經(jīng)歷劇烈的疼痛，那么，順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)究竟應(yīng)該怎么選擇呢?下面我們就聽(tīng)聽(tīng)安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

順產(chǎn)后陰道會(huì)松弛嗎

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專(zhuān)家說(shuō)，由于順產(chǎn)是經(jīng)過(guò)盆骨來(lái)分娩，整個(gè)分娩的過(guò)程中胎兒的頭部會(huì)進(jìn)入女性的骨盆，這樣會(huì)壓迫盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致支持子宮各個(gè)韌帶也受到了非常大的牽拉，特別是在產(chǎn)程不順的情況下，會(huì)受到長(zhǎng)時(shí)間的外力壓迫，可能會(huì)造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂，陰道就可能會(huì)變松弛，這是無(wú)法避免的一種情況。

　　那么，陰道松弛了該怎么辦呢?

　　其實(shí)，陰道松弛并不可怕，因?yàn)檫@種情況是有辦法能夠補(bǔ)救的，一般來(lái)講，陰道松弛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)等等方式進(jìn)行一定程度改善的，由于每個(gè)媽媽的情況不同，身體恢復(fù)情況也不盡相同，但要注意產(chǎn)婦朋友們產(chǎn)后一定要保證足夠的睡眠，如果休息時(shí)間不足，則陰道松弛恢復(fù)的效果可能不太理想。建議產(chǎn)婦朋友們可以在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)，這樣能夠鍛煉我們的盆腔肌肉，使肌肉更快的恢復(fù)活力，對(duì)于改善陰道松弛有一定的幫助。

　　除了要注意以上幾點(diǎn)之外，順產(chǎn)后母嬰護(hù)理期間還要注意以下幾點(diǎn)。

　　一、注意好好休息：順產(chǎn)對(duì)人體力的消耗是非常大的，因?yàn)橐话闱闆r下整個(gè)順產(chǎn)的過(guò)程都會(huì)持續(xù)十多二十小時(shí)，這對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)，對(duì)孕婦的意志品質(zhì)考驗(yàn)很大，所以產(chǎn)后產(chǎn)婦的身心都很容易感覺(jué)到疲倦，這時(shí)一定要注意多休息。

　　二、注意觀察產(chǎn)后陰道流血的情況，一般順產(chǎn)后2小時(shí)內(nèi)容易出現(xiàn)出血的情況，這時(shí)應(yīng)該密切的注意自己身體的變化情況，不要急于出院，分娩后2～24小時(shí)應(yīng)在病房觀察，如果有出血的跡象，可以輕輕的按摩肚子，如果有大量的血流出，就應(yīng)該及時(shí)通知醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的復(fù)查。

　　三、注意清潔：大多數(shù)順產(chǎn)的產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后4—6小時(shí)排尿，在寶寶出生后的1—2天排便。并且生完孩子以后會(huì)從陰道里流出像月經(jīng)顏色一樣的惡露，量也較大，這時(shí)由于身體的免疫系統(tǒng)還沒(méi)有完全的恢復(fù)，所以這時(shí)也是各種感染的一個(gè)高發(fā)時(shí)期，一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，尤其是外陰部位的清潔，要保持外陰部位的清潔干燥。

　　四、注意飲食合理：坐母嬰護(hù)理大補(bǔ)是中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念，不當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)方法可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦在母嬰護(hù)理期間過(guò)于肥胖，所以產(chǎn)后母嬰護(hù)理期間的飲食搭配一定要合理，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，不要每天都是大魚(yú)大肉，要多吃蔬菜、水果等等對(duì)健康有益的食物。

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