孕期貧血對(duì)于孕媽和胎兒來(lái)說(shuō)都是不好的,如果孕婦貧血不僅自己會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血癥狀,同時(shí)還會(huì)危害胎兒的發(fā)育,對(duì)寶寶以后的智力不好哦,所以孕媽們要重視孕婦貧血對(duì)胎兒的影響,及時(shí)預(yù)防孕期貧血。
孕婦貧血對(duì)胎兒的影響
?1、貧血對(duì)孕婦的影響,除了面色蒼白外,一般還會(huì)感到倦怠無(wú)力,頭暈氣喘,心悸,精神萎靡,耳鳴,常常感到食欲不佳、惡心。即使孕婦沒(méi)有頭暈眼花的貧血癥狀,缺鐵性貧血仍然會(huì)嚴(yán)重?fù)p害胎兒發(fā)育,尤其是大腦的發(fā)育,造成寶寶智力低下——未必一定是呆瓜,但后來(lái)肯定學(xué)習(xí)成績(jī)不好。
2、血液負(fù)責(zé)給全身(包括胎兒)運(yùn)送氧氣。血液中負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣的主要載體是血紅蛋白,人體需要氧氣的98.5%都是與血紅蛋白結(jié)合,并運(yùn)送至全身各處的。鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料,沒(méi)有鐵是不會(huì)有血紅蛋白的。所以,缺鐵將導(dǎo)致血紅蛋白濃度不足,并繼而血液運(yùn)輸氧氣的能力不夠,造成胎兒缺氧。簡(jiǎn)單直說(shuō),缺鐵性貧血的孕婦其實(shí)就是讓孩子處于缺氧的窒息狀態(tài)!
3、在缺氧的情況下,受害最嚴(yán)重的是那些需要氧氣比較多的組織和器官,比如大腦,胎兒的大腦。胎兒的大腦對(duì)缺氧是非常敏感的。由此不難理解,為什么缺鐵性貧血會(huì)損害胎兒智力。胎兒期大腦(智力)損害幾乎都是不可逆的,過(guò)時(shí)不候,無(wú)法彌補(bǔ)。因此,孕期缺鐵性貧血應(yīng)盡快盡早糾正。
4、貧血對(duì)胎兒及孕婦影響危害大,如果孕期出現(xiàn)貧血應(yīng)盡快補(bǔ)鐵糾正,可以通過(guò)飲食調(diào)理,再加以補(bǔ)充孕婦補(bǔ)鐵常用的鐵之.緣片,增加鐵、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)提高血紅蛋白含量,正常情況下一個(gè)月后貧血會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。日常飲食補(bǔ)鐵也很重要,不管是否貧血都應(yīng)多吃豬肝、豬血、瘦肉、黑木耳、香菇、菠菜等食物,并注意攝入維生素C的蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。
怎么預(yù)防孕期貧血
1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開(kāi)始懷孕時(shí),就要開(kāi)始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。主食多吃面食,面食較大米含鐵多,腸道吸收也比大米好。
2、多吃有助于鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵,所含的維生素C還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時(shí),最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補(bǔ)鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調(diào)
做菜時(shí)盡量使用鐵鍋、鐵鏟,這些傳統(tǒng)的炊具在烹制食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些小碎鐵屑溶解于食物中,形成可溶性鐵鹽,容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸增補(bǔ)劑,直到懷孕后3個(gè)月為止。飲食上注意進(jìn)食富葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚(yú)、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等。并且,在做菜時(shí)注意不要溫度過(guò)高,也不宜烹調(diào)時(shí)間太久。
5、按時(shí)去做產(chǎn)前體檢
至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素,多次反復(fù)化驗(yàn)血能夠及早發(fā)現(xiàn)貧血,采取相應(yīng)措施糾正貧血。
6、服用補(bǔ)鐵制劑
鐵是身體必須的礦物質(zhì),對(duì)補(bǔ)血和保障孕婦健康起著重要的作用。雖然懷孕期間孕婦身體會(huì)更有效地吸收鐵,但可能無(wú)法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。這時(shí)候就應(yīng)補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵制劑,這樣的補(bǔ)鐵制劑能更好的預(yù)防和改善貧血,增強(qiáng)人體免疫力。除了服用鐵劑外,可服用小劑量的葉酸(每月400ug)。不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但是葉酸劑量不可過(guò)多。
重慶安琪兒醫(yī)院溫馨提示:孕婦貧血的癥狀大體可以概括為疲倦、臉色蒼白、心悸、食欲不振等,如果出現(xiàn)這些癥狀,孕媽就要注意及時(shí)調(diào)養(yǎng),避免貧血影響到寶寶。更多“孕期貧血”問(wèn)題可以點(diǎn)擊【在線咨詢】或者撥打安琪兒熱線電話023-67113333進(jìn)行咨詢,會(huì)有一對(duì)一專家為你解答疑惑。
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