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孕期不適太小心反而害了胎寶寶

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雯雯與丈夫結(jié)婚二年了,現(xiàn)在腹中有了小寶寶,一下子,就變得很敏感,家務活不敢做了,喜歡做的運動也開始不堅持了,擔心這個擔憂那個,干脆在家里躺著不動。結(jié)果,身體酸軟無力,精神萎靡不振,而且便秘很厲害。
 
 
這是很多孕媽媽都會出現(xiàn)的情況,為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢?
 
重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生說道,因為懷孕期間,孕媽媽如果整日臥床休息,既不運動也不做家務,會使胃腸蠕動減弱,消化機能降低,從而出現(xiàn)食欲減退,營養(yǎng)不良或便秘。整日無事可做,還會增加注意力,感覺多處不適,會加重妊娠反應,并容易出現(xiàn)精神不振、乏力、頭痛、情緒急躁等不良現(xiàn)象。而且通過臨床觀察,妊娠期活動較少的產(chǎn)婦也會因分娩無力而出現(xiàn)難產(chǎn)。因此,孕媽媽不宜長期臥床休息,應該堅持一般的日常工作及家務勞動。
 
孕媽媽孕期做點家務好處多多
 
孕媽媽孕期做家務或者適當?shù)倪\動,有益分娩和胎兒生長,真的是益處多多。3個月之前容易發(fā)生流產(chǎn),孕媽媽做家務時需要多家注意。3到7個月時,可正常做家務和工作;7個月后避免登高即可。
 
孕媽媽做適當?shù)募覄?,能促進機體新陳代謝與全身血液循環(huán),有助于消化,還能增強全身肌肉力量,提高腰腹盆底肌肉的柔軟性,有利于自然分娩。
 
而且,做家務還可以減輕或消除懷孕帶來的不適癥,如腰酸背痛、下肢靜脈曲張等。當然,孕媽媽在生理上有起特殊性,因此在做家務時,要注意保持身體平衡,量力而行,避免過度疲勞;如在做家務中發(fā)生腹痛等異常癥狀,應迅速就診。
 

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