剛剛知道懷孕的準媽媽既充滿了幸福，又時刻擔心腹中的寶寶，因為懷孕初期自然流產(chǎn)率較高，孕媽們需要掌握有關的孕期知識，及時應對，也許就能避免悲劇的發(fā)生。才能安全的度過孕期，孕育健康寶寶。下面我們就請重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家為孕媽們講解懷孕初期怎樣預防自然流產(chǎn)。
 

孕初期如何預防自然流產(chǎn)？

1、禁止性生活

孕早期3個月要盡量節(jié)制性生活，特別是對于那些有流產(chǎn)史的孕婦來說更是要嚴禁性生活。

2、作息規(guī)律

對于孕媽來說，正常的作息規(guī)律是十分重要的，較好不要熬夜，每天保證至少八小時的睡眠時間。要多多休息，不能太過勞累；同時適量的運動對于孕婦及胎兒的正常發(fā)育也是必不可少。

3、均衡飲食

飲食應該力求清淡，辛辣、刺激的食物應該盡量避免，盡可能不吃，以免孕媽患上炎癥。同時，飲食結(jié)構(gòu)方面要合理安排葷菜與蔬菜、精糧與粗糧的搭配，從而保證營養(yǎng)物質(zhì)的全面攝入。

4、注意個人衛(wèi)生

懷孕期間，女性要特別注意個人衛(wèi)生。如被褥、衣物等用品，一定要經(jīng)常換洗、晾曬。當然，個人衛(wèi)生也十分重要，勤剪指甲、勤洗澡都是必須的。特別是私處要做到每日清洗，以免發(fā)生細菌感染。

5、避免去人多擁擠的地方

孕早期較好避免去擠公車擠地鐵，這個時候你還沒有顯懷，人家不會知道你是孕婦，當然也不會給你讓座或者說給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，后果可是十分嚴重的。

6、保持愉悅的心情，避免情緒緊張

準媽媽在懷孕的時候心情不穩(wěn)定，經(jīng)常處于悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會使得子宮容易收縮，嚴重的會導致流產(chǎn)。

7、有流產(chǎn)史要做保胎措施

對于那些有過流產(chǎn)史或者有習慣性流產(chǎn)癥狀的女性，懷孕之后要盡早到醫(yī)院做相關檢查，必要時采取相關措施來保胎。
 

安琪兒孕早期門診專業(yè)護航孕早期

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院特地為孕媽增設了“孕早期門診”項目，能夠在孕早期準確的、有預見性的給孕媽媽做好參謀和指導工作，陪伴她們度過危險的時期。并且安琪兒的重慶專家團，完善的早孕評估門診體系，結(jié)合豐富的本地臨床經(jīng)驗，延續(xù)3H服務理念和9對1服務模式，打造體系規(guī)范、服務完善的孕早期門診項目，24小時呵護孕早期女性的身體情況和情緒反應，助其身心健康地順利度過孕早期。所以重慶的準媽媽們，當發(fā)現(xiàn)自己懷孕時，為了自己和寶寶的健康，來安琪兒孕早期門診是好選擇。

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