一對(duì)一"跟蹤式"女性終身健康管理服務(wù)!
對(duì)于沒有懷孕經(jīng)驗(yàn)的女性朋友來講,懷孕的相關(guān)知識(shí)并不了解,總是會(huì)出現(xiàn)一些不該犯的錯(cuò)。所以,女性朋友們有必要了解早孕一些的相關(guān)內(nèi)容。重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的專家表示,在早孕期,孕婦需要注意以下事項(xiàng)。
首先,調(diào)整好自己的心態(tài),保持愉快的心情。
妊娠早期,孕婦往往都會(huì)出現(xiàn)嘔吐、惡心、腰酸等不適癥狀,這些都是一種正常的生理反應(yīng)。重慶安琪兒產(chǎn)科專家認(rèn)為,如果妊娠反應(yīng)不是特別劇烈,孕媽媽都要有信心堅(jiān)持,要保持愉快的心情,避免過分焦慮,更不要隨意盲目用藥物緩解妊娠反應(yīng)。如果到了必須用藥物緩解癥狀的情況下,一定要咨詢過醫(yī)生之后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。
其次,保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,注意休息。
懷孕期間,孕媽媽都非常嗜睡,這是一種正常的生理反應(yīng),孕媽媽千萬不要認(rèn)為自己很懶惰,強(qiáng)迫自己起床做事情。而是想睡就睡,保證充足、良好的休息,但是也不可整天待在床上,不下床運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶也是有好處的。因此,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┖唵蔚募覄?wù)或者體育鍛煉。
此外,孕媽媽的穿著也要有適當(dāng)?shù)馗淖?,?yīng)穿著寬松舒適的衣服,好是棉質(zhì)的;穿寬大而柔軟的胸罩,保護(hù)乳頭,避免擠壓乳頭。如果有乳頭內(nèi)陷,孕晚期應(yīng)堅(jiān)持每天提拉乳頭數(shù)次,使之凸起,為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備。外出切記不要穿高跟鞋。洗澡時(shí),時(shí)間不宜過長,好選擇淋浴。
遠(yuǎn)離帶有放射線、電磁輻射的電器,盡量少接觸電腦、微波爐等。要戒除煙酒等不良嗜好,少食用或者不食用咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。保持頭發(fā)清潔,不染發(fā)、燙發(fā),盡量少用化妝品,好不用。避免接觸貓、狗等寵物,以免遭受細(xì)菌感染。
第三,營養(yǎng)要全面均衡,不偏食、不挑食。
孕婦的營養(yǎng)對(duì)胎兒的健康起著十分重要的作用,所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理,葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,饑飽適度,不偏食不挑食,少食多餐,避免食用甜食、高熱量點(diǎn)心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物,如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。
重慶安琪兒產(chǎn)科專家建議,可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn),要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。
后,堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查。
產(chǎn)前檢查能夠嚴(yán)密地監(jiān)控胎兒的生長發(fā)育情況以及孕婦的身體狀況,并對(duì)胎兒或者孕婦發(fā)生的意外情況采取及時(shí)的干預(yù)措施,幫助胎兒能夠順利出生,保障母嬰安全。因此,定期做產(chǎn)前檢查對(duì)胎兒和孕婦都十分重要。
據(jù)重慶安琪兒產(chǎn)科專家介紹,重慶安琪兒作為一家國際高端婦產(chǎn)醫(yī)院,擔(dān)負(fù)著保障母嬰安全的重大責(zé)任,對(duì)產(chǎn)前檢查進(jìn)行了嚴(yán)格地制定,每個(gè)時(shí)段該做什么檢查,都進(jìn)行了嚴(yán)格地審查,并且會(huì)在固定時(shí)段用電話和短信通知孕婦不要忘記做產(chǎn)檢,這個(gè)時(shí)段應(yīng)該做哪種產(chǎn)檢。并且制定了產(chǎn)檢套餐,讓孕婦提前知曉產(chǎn)檢都有哪些項(xiàng)目,對(duì)產(chǎn)檢進(jìn)行一個(gè)大致地了解。
據(jù)了解,為了讓到院的孕媽媽能夠體會(huì)到不一樣的溫馨服務(wù),不會(huì)感受到被冷漠和忽視,重慶安琪兒創(chuàng)新性提出了9對(duì)1的服務(wù)理念,即9個(gè)人組成的專業(yè)團(tuán)隊(duì),包括主診專家、手術(shù)醫(yī)師、麻醉醫(yī)師、高級(jí)護(hù)士、營養(yǎng)師、專職管家、心理醫(yī)生、母嬰護(hù)理師、形體康復(fù)教練,為孕媽媽提供細(xì)致周到的貼心呵護(hù)。以強(qiáng)大的醫(yī)療保障和無微不至的人文關(guān)懷,從醫(yī)療到生活的方方面面,讓孕媽媽盡情享受新生命帶來的喜悅和幸福。
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