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家長注意教孩子細(xì)嚼慢咽

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  經(jīng)常有人說,吃飯的時候要注意細(xì)嚼慢咽,因為這樣對健康更有好處?,F(xiàn)在也是有很多的父母都很關(guān)注孩子的吃飯問題的,知道孩子的吃飯的正確方法也是不能忽視的,下面重慶安琪兒兒保專家就介紹一下幼兒寶寶吃飯須注意的方面。

  一般來說,幼兒在吃飯時應(yīng)咀嚼得慢一些,一方面可使胃腸充分分泌各種消化液,對食物進(jìn)行完全的消化吸收,并使食物和唾液充分混合,形成食團(tuán)后很方便地進(jìn)入到胃腸里,這種磨碎的混合物容易被消化,從而相應(yīng)地減輕了胃腸道的負(fù)擔(dān)。

  另一方面,飯菜在口里多嚼一嚼,能使食物跟唾液充分拌勻,唾液中的消化酶能幫助食物進(jìn)行初步的消化,使吃下去的東西消化得更好些,吸收利用得更多些。

  同時,充分咀嚼食物,還有利于幼兒頜骨的發(fā)育,增加牙齒和牙周的抵抗力,并能使幼兒感到被咀嚼食物的甜味,從而增加食欲。

  如果寶寶吃飯速度太快,飯菜尚未嚼爛就吞咽下去,結(jié)果會讓胃花很大的力量去“搗碎”食物,而且還因消化液未充分分泌而使食物消化不全,再加上由于口水摻和不進(jìn)食物里,酶的作用未能發(fā)揮,也影響了食物的消化,就有可能造成消化不良和胃腸道各種疾病。

  另外,有些特別的食物,如油炸花生、炒蠶豆等,只能靠牙齒嚼碎,胃根本無法搗爛。

  有些孩子吃什么拉什么就是沒有嚼碎的緣故,因此幼兒吃飯要細(xì)嚼慢咽,一般每頓飯需用時間20分鐘左右,這樣才有利于健康。

  重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院溫馨提示:以上就是對幼兒寶寶吃飯需細(xì)嚼慢咽的介紹,現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧,一定不要忽視了對孩子的健康護(hù)理,希望上面的介紹您有幫助,安琪兒希望每個寶寶都能健康成長。

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