喝水,特別是日常給寶寶喝水,這個看似平常的過程,其實(shí)里面有很多的學(xué)問,怎么給寶寶喝水,喝什么水、喝多少都是有講究的。下面就一起了解一下。
不同年齡、不同體重的寶寶,每天攝入水的含量都是有一定標(biāo)準(zhǔn)的,5千克的嬰兒每天需要750毫升水,10千克的嬰兒每天需要1000毫升水。
如果寶寶在發(fā)育期間每天攝入水含量不足,會對寶寶健康產(chǎn)生非常不利的影響,當(dāng)然,如果攝入過多也會對身體產(chǎn)生一定的副作用。嬰幼兒的代謝系統(tǒng)功能還 、沒有完善,調(diào)節(jié)和代償功能也差,容易出現(xiàn)水代謝障礙,其對身體造成的危害。
怎么判斷寶寶每天攝入水含量是否充足?
尿液的顏色
重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)師說,寶寶每天攝入水充足,那么,寶寶尿液的顏色應(yīng)該為無色且透明,或?yàn)闇\黃色。倘若尿液為深紅色甚至發(fā)紅,則說明寶寶水份攝入不足,需要補(bǔ)水。
小便的次數(shù)
正常情況下,3歲以下的寶寶每天尿6-8次比較合適,如果寶寶每天小便次數(shù)不足6次,說明寶寶可能出現(xiàn)了缺水,需要及時補(bǔ)充水分。
皮膚、嘴唇是否干燥
缺水的寶寶皮膚往往會出現(xiàn)大量皮屑、而且無光澤,嘴唇也比較干燥。此外,給寶寶補(bǔ)水的時間也有一定講究,兩頓奶之間,長時間玩耍以后,洗完澡以后,外出時,大哭以后,腹瀉之后,感冒發(fā)燒時,炎熱干燥季節(jié),及時給寶寶補(bǔ)水比較合適。
哪些水不適合寶寶喝
礦泉水太硬,不適合寶寶喝
礦泉水采自地底深處,富含礦物鹽和微量元素,這些都是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。很多爸媽們理所當(dāng)然的認(rèn)為寶寶多喝礦泉水好處多。然而礦物質(zhì)含量過高、硬度超過每升500毫克的礦泉水,也會威脅嬰兒健康。
對于寶寶而言,每升水中的礦物質(zhì)含量不宜超過200毫升,其中鈉要低于20毫克,氟要低于1.5毫克。若超過這個閾值,就可能對寶寶的腎臟造成傷害。可見,大多數(shù)礦泉水對孩子來說,都顯得太硬了。
溫馨提示:給寶寶補(bǔ)水的時候,一定要結(jié)合寶寶的實(shí)際情況,在正確的時間給寶寶補(bǔ)充適量的水,才能讓寶寶身體發(fā)育更好。
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