產(chǎn)后困擾新媽的一大問(wèn)題就是月經(jīng)問(wèn)題。很多新媽跟小編反映“大姨媽”不準(zhǔn)時(shí)。對(duì)于產(chǎn)后第一次月經(jīng)的到來(lái)，不少新媽咪都比較關(guān)心，月經(jīng)遲遲不來(lái)的話(huà)也讓不少女性憂(yōu)心忡忡呢!不經(jīng)產(chǎn)后的“回潮”仿佛就是新媽咪身體健康的定心丸，緊張也是難免的。

產(chǎn)后月經(jīng)是有一定規(guī)律的，新媽咪不妨先放下自己的憂(yōu)慮，了解產(chǎn)后月經(jīng)“不準(zhǔn)時(shí)”“不規(guī)律”的原因，再對(duì)癥調(diào)理吧!

1、產(chǎn)后第一次月經(jīng)受哺乳影響最大。一般來(lái)說(shuō)，每天哺乳的次數(shù)越多、吸奶的時(shí)間越長(zhǎng)，月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間越晚;由于嬰兒開(kāi)始添加輔食后，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)和吸奶時(shí)間會(huì)發(fā)生改變，因此嬰兒添加輔食的時(shí)間越早，母乳喂養(yǎng)的次數(shù)及吸奶時(shí)間就會(huì)相應(yīng)減少，月經(jīng)復(fù)潮時(shí)間也會(huì)相應(yīng)提前。

2、如果新媽媽沒(méi)有喂奶，月經(jīng)通常在產(chǎn)后6～8周內(nèi)會(huì)來(lái)。哺乳的新媽媽?zhuān)诋a(chǎn)后12周約有一小部分人會(huì)恢復(fù)排卵與月經(jīng)，大多數(shù)哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復(fù)排卵機(jī)能。

3、產(chǎn)后“回潮”時(shí)間因人而異。除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開(kāi)始添加輔食的時(shí)間、產(chǎn)婦年齡、卵巢功能以及內(nèi)分泌功能的恢復(fù)情況等有關(guān)。有的寶寶滿(mǎn)月就恢復(fù)，也有的等到一年后才來(lái)月經(jīng);大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就恢復(fù)了，這些都是正常現(xiàn)象。

重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家溫馨提示：產(chǎn)后月經(jīng)調(diào)理TIPS

>>起居作息正常。注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以起到一定的預(yù)防作用。如果長(zhǎng)期來(lái)經(jīng)時(shí)間不規(guī)律，建議去醫(yī)院查明具體原因再做相應(yīng)的治療。

>>注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，而情緒緊張可使月經(jīng)量增多，月經(jīng)提前。

>>適當(dāng)參加活動(dòng)。避免過(guò)于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過(guò)度勞累對(duì)健康不利。

>>對(duì)于產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)沒(méi)有復(fù)潮的新媽咪，要警惕再次懷孕的可能。產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮比較晚的媽咪，大部分在首次月經(jīng)來(lái)潮前已經(jīng)排卵，所以即使媽咪月經(jīng)沒(méi)有復(fù)潮，卻也有可能懷孕。
 

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