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安琪兒教你如何預(yù)防卵巢癌

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  調(diào)查顯示:卵巢癌的發(fā)病率居婦科腫瘤的第三位,但病死率卻為首位。卵巢癌嚴重威脅著女性的健康,女性朋友應(yīng)多了解預(yù)防卵巢癌的有關(guān)知識,防止它悄悄偷襲。那么,如何預(yù)防卵巢癌呢?

 

        下面我們聽聽重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家的建議:

  方法1、生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒要求適齡

  研究發(fā)現(xiàn),月經(jīng)早于12歲、未生育過或生育時間晚于30歲的女性,患卵巢癌的危險會增加。不僅如此,未哺乳的女性也有患病風險。因此,女性應(yīng)適齡生育,并進行母乳喂養(yǎng)嬰兒,才可以有效預(yù)防卵巢癌的出現(xiàn)。

  方法2、飲食合理,做到少脂肪、多鈣質(zhì)

  如果飲食中含有過多飽和性脂肪,那么這類女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌,因此女性應(yīng)均衡飲食,多攝取纖維素,多吃蔬菜水果,減少飲食的脂肪含量,適當多攝入鈣質(zhì),進而減少卵巢癌的發(fā)生。

  方法3、多運動或做家務(wù)

  研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運動的女性在一生中患巢癌的幾率比運動少的女性低了27%。若女性沒有運動的時間,可經(jīng)常進行中等強度的家務(wù)勞動,如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等,勞動時間好在每周3-4小時左右,這些家務(wù)勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。因此,要想預(yù)防卵巢癌就要動起來。

  方法4、切勿隨便用藥物

  如果你是經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性,那么你患上卵巢癌的風險就會大大增加。為了你的健康,就不能不要頻繁使用這些藥物,這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

  方法5、進行定期檢查

  對有癌家族史者,包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌,更應(yīng)注意檢測。還應(yīng)酌情進行盆腔B超,且以陰道B超為好,因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷,這對于預(yù)防卵巢癌很必要。

  以上是重慶安琪兒婦產(chǎn)專家對“如何預(yù)防卵巢癌”進行的講解,如果您還有什么疑問,請致電:023-67113333咨詢,或者與專家面對面在線咨詢。

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