孕早期的前3個(gè)月,常常因?yàn)?ldquo;秘而不宣”的傳統(tǒng),而被人忽視。孕吐、浮腫、嗜睡……這些看起來(lái)不大的問(wèn)題,卻深深困擾著孕早期的媽媽們。其中,有部分孕媽媽,會(huì)在孕早期遭遇嚴(yán)重的異常狀況。據(jù)調(diào)查顯示,每4位孕媽媽中,就有1 位會(huì)有孕早期出血狀況;出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的孕媽媽比例達(dá)16% ;另外,不超過(guò)5%的孕媽媽,會(huì)患上復(fù)發(fā)性流產(chǎn);約3% 的孕媽媽,會(huì)被發(fā)現(xiàn)異位妊娠。出于對(duì)寶寶安危的極度擔(dān)憂,孕媽們的心理在此時(shí)極度敏感。
(雷慧瓊主任為孕媽講解孕早期注意事項(xiàng))
為了讓孕媽媽們及時(shí)得到專業(yè)的指導(dǎo),9月10日,重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院為孕早期的媽媽們準(zhǔn)備了專業(yè)孕早期講座《平安度過(guò)孕早期》,安琪兒婦產(chǎn)科專家雷慧瓊為孕媽媽們提供了緩解孕期常見不適的各種方法?,F(xiàn)場(chǎng),雷主任為孕媽們耐心解答,解決了孕早期媽媽們的許多困惑。讓我們一起來(lái)看看吧!
(雷主任為孕媽講解孕期相關(guān)常識(shí))
問(wèn):懷孕了山珍海味不想吃,白天黑夜只想吐?
答:首選,需要知道的是,孕吐是孕早期一種正常的妊娠反應(yīng),是胎兒發(fā)出的本能的保護(hù)信息。孕早期胎兒分泌大量激素,增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽孕期嗅覺(jué)和嘔吐中樞的敏感性,以便最大限度地將毒素拒之門外,確保生長(zhǎng)發(fā)育。
當(dāng)孕媽發(fā)生孕吐后,不可因?yàn)橥露怀?,三餐仍需定時(shí)定量,以免傷害胃部、影響寶寶發(fā)育。每餐需攝入適量蛋白,堅(jiān)果和乳制品等,以穩(wěn)定胃酸。若進(jìn)食引發(fā)嘔吐,可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑。無(wú)法正常攝入水分時(shí),可適當(dāng)飲用果汁。嘴里有異味,吃糖或嚼口香糖可以減輕。
(現(xiàn)場(chǎng)為孕媽準(zhǔn)備的精致茶歇)
餐后不要馬上刷牙,可先飲用生姜水再刷牙??谥蟹置谕僖哼^(guò)多時(shí),吐掉或者經(jīng)常漱口。
另外,還應(yīng)遠(yuǎn)離加重孕吐的氣味源頭,感覺(jué)不適時(shí)可嗅聞檸檬或橘子。住處和工作區(qū)域都要多開窗,保持空氣流通。出現(xiàn)劇烈孕吐、體重驟減、嚴(yán)重脫水等癥狀時(shí),需及時(shí)就醫(yī)。
問(wèn):懷孕后出現(xiàn)水腫、容易犯困,怎么辦?
答:通常來(lái)說(shuō),保證良好的睡眠,第二天清晨水腫就能消失,不用過(guò)分擔(dān)心。但是,如果休息之后水腫仍不消失,甚至發(fā)展到大腿、腹壁甚至全身,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
孕早期孕媽通常比較嗜睡,這是受黃體酮大量增加的影響,這時(shí),比起孕前,整體睡眠時(shí)間需加長(zhǎng),白天需要定時(shí)休息一下。
問(wèn):孕早期經(jīng)常見紅,這樣會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)嗎?
答:這種情況是需要注意的。當(dāng)出現(xiàn)兩種癥狀的時(shí)候,有可能是先兆性流產(chǎn)的預(yù)警:一種是陰道出血,出血量較少,為暗紅色或血性白帶,歷時(shí)可達(dá)一周左右。另一種是出血后一段時(shí)間常伴有輕度下腹痛、腰背痛,妊娠12周后,出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛。出現(xiàn)這兩種癥狀,及時(shí)就醫(yī)。染色體異常、母親內(nèi)分泌異常、嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)或情緒抑郁、長(zhǎng)期處于有害環(huán)境中,都可能引起先兆流產(chǎn)。
由于半數(shù)以上的先兆性流產(chǎn),都是胚胎自身因素造成,優(yōu)勝劣汰導(dǎo)致的自然流產(chǎn),如果盲目保胎,即便生下寶寶、也可能出現(xiàn)各類嚴(yán)重疾病。所以先兆性流產(chǎn)出現(xiàn)后,不要盲目保胎,應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院診斷,確診是否適宜保胎。
問(wèn):身邊的人有宮外孕大出血太嚇人,怎樣才能排除自己不是宮外孕?
答: 孕早期的媽媽如果有以下三種癥狀,就該警惕宮外孕了!一是,下腹劇痛,疼痛常出現(xiàn)于下腹部一側(cè),伴有惡心、嘔吐,與闌尾炎初期相似。二是綿延出血。下體常有量少、色暗、綿延不止的出血,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)內(nèi)出血、頭暈,甚至休克。三是無(wú)故肩痛,平躺時(shí)肩部無(wú)故疼痛,這有可能是內(nèi)出血刺激到了神經(jīng)。
造成宮外孕的原因很復(fù)雜,輸卵管炎癥是其中之一,另外,做過(guò)輸卵管手術(shù)、流產(chǎn)手術(shù)、上過(guò)節(jié)育環(huán),或曾有宮外孕病史,也會(huì)增加宮外孕的風(fēng)險(xiǎn)。宮外孕治療越早,對(duì)輸卵管的傷害越小,再次懷孕的可能性越大。
問(wèn):多次流產(chǎn),終于又懷上了,要怎么保胎?
答:染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、生殖道異常、生殖道感染及生活方式不健康都可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)性流產(chǎn)。復(fù)發(fā)性流產(chǎn)后再懷孕,需要調(diào)理身體,有原因不明的病,可提前服用中藥調(diào)理。每天要保證充足休息時(shí)間,不要抽煙、酗酒,盡量不接觸寵物。合理飲食,也很重要,多吃新鮮果蔬、多喝水,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,切記不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。懷孕后尤其盡量避免提舉重物,因?yàn)橛昧?huì)讓腹內(nèi)壓升高,容易引發(fā)流產(chǎn)。另外,不要到病區(qū)和擁擠場(chǎng)所,減少流行性感冒和肺炎等疾病的幾率。
(為參加活動(dòng)的孕媽們準(zhǔn)備的砸金蛋環(huán)節(jié))
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