老一輩們喜歡將產(chǎn)后一個月這段時間稱為“坐母嬰護(hù)理”，但實際上，一個月的時間里，我們的身體其實并未得到完全的恢復(fù)，很多器官都沒有復(fù)原。因為子宮體的回縮就大約需要6周左右的時間，產(chǎn)后腹壁緊張度恢復(fù)也需要6-8周，所以產(chǎn)后科學(xué)坐月遠(yuǎn)不止一個月那么簡單。

如何科學(xué)坐母嬰護(hù)理

　　安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家說，女性身體產(chǎn)后能不能很好的恢復(fù)，在很大程度上取決于我們產(chǎn)后母嬰護(hù)理期的恢復(fù)情況，下面就一起跟著安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家來學(xué)習(xí)坐母嬰護(hù)理期間的注意事項

　　順產(chǎn)后如何科學(xué)坐月？母嬰護(hù)理期間個人衛(wèi)生非常重要，母嬰護(hù)理期間產(chǎn)婦應(yīng)該注意以下幾點。

　　1、由于母嬰護(hù)理期間產(chǎn)婦陰道分泌物會很多，所以好每天用溫開水對外陰部位進(jìn)行清洗，貼身的護(hù)墊也要常換洗，一般惡露會在產(chǎn)后的4周至6周左右流干凈。

　　2、如果要洗頭，應(yīng)該在產(chǎn)后一周之后，洗澡則必須要在6周以后，需注意不能坐浴，只能淋浴。

　　3、產(chǎn)婦居住的房間一定要保持干燥、通風(fēng)，室內(nèi)溫度不宜太高，避免產(chǎn)婦中暑情況的出現(xiàn)。

　　小貼士：母嬰護(hù)理期間產(chǎn)婦不能不要直接用電吹風(fēng)吹頭。

　　冷氣不要直接對著產(chǎn)婦吹，溫度設(shè)置為攝氏25～28度為佳。

　　母嬰護(hù)理期間衣服一定要常換洗，因為母嬰護(hù)理期女性非常喜歡排汗，一旦排汗過多將衣服弄濕后一定要立即換洗。

　　4、產(chǎn)婦“坐母嬰護(hù)理”期間，由于每天都會進(jìn)食各種各樣的食物，種類也比較多，口腔衛(wèi)生也是不能忽視的一個環(huán)節(jié)，特別是口腔非常容易滋生細(xì)菌，建議備一把“母嬰護(hù)理牙刷”，每天應(yīng)該堅持刷牙。

　　5、很多人認(rèn)為母嬰護(hù)理期間用指甲刀剪指甲很可能會得“剪刀風(fēng)”，對此，專家肯定的表示，女性的這種想法是多余的，根本就不存在所謂“剪刀風(fēng)”的問題。

　　6、產(chǎn)婦在哺乳前好是先用清水對乳頭進(jìn)行清洗，但是在清洗乳頭的時候要注意不宜用肥皂、酒精，因為這些會破壞乳頭皮膚自然保護(hù)功能，造成乳頭干裂。

　　上述內(nèi)容就是重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家為我們整理的科學(xué)坐月的注意事項，如果您還有更多想要咨詢的事宜，詳情可以點擊上方在線咨詢系統(tǒng)和在線醫(yī)生進(jìn)行“一對一”的詳細(xì)交流。