很多男人覺得生孩子是女人的事，自己幫不上忙。其實不然，早在備孕期，男人的精子質(zhì)量就可能影響寶寶的健康。
由于身邊有一位醫(yī)生好閨蜜，我一早就做好了備孕的準(zhǔn)備。3個月前，我開始補(bǔ)充葉酸，并要求老公一起服用。剛開始他勉強(qiáng)服從，但因為最近調(diào)理身體暫時擱置，他老毛病又犯了！
老公死活不愿意吃葉酸?？丛谒蟛〕跤姆輧荷希液醚韵鄤?。我每次都把藥和水送到他跟前，就差給他喂嘴里了，可他仍然不領(lǐng)情，不是找借口推三阻四，就是溜之大吉。有時候，我還逮到他偷偷把藥扔掉。
像大多數(shù)直男癌一樣，他有著一套自以為是的價值觀。在他眼里，初生嬰兒的健康只受母體的影響，跟男人基本無關(guān)。周遭朋友和同事備孕，從來也沒聽過男人也要補(bǔ)葉酸。偶爾我媽還出來幫腔——自家祖祖輩輩幾代人沒一個缺胳膊少腿，補(bǔ)那玩意兒干啥！這種時候，我都被氣得炸毛！
我武力鎮(zhèn)壓，他就以柔克剛。我罵罵咧咧，他就發(fā)出他的悶騷技能，沉默應(yīng)對。最終，沒等把他拿下，反倒把我氣得半死。無奈之下，我只好找出備孕書籍給他看，并跟他講了懂老師告訴我的一個真實故事。
懂老師曾遇到過這樣的病人。一位30歲的公司白領(lǐng)，懷孕28周時，一家人沉浸在盼望寶寶出世的喜悅之中。然而，產(chǎn)前B超檢查的結(jié)果卻讓她大吃一驚——她肚子里的胎兒居然患有先天性心臟病，而且是復(fù)雜畸形。經(jīng)過進(jìn)一步產(chǎn)前診斷，明確了胎兒是先天愚型兒。在懂老師的勸說下，孕媽不得不做了引產(chǎn)手術(shù)，夫妻倆傷心萬分…
在事實面前，老公終于意識到問題的嚴(yán)重性。我也給他講了我的擔(dān)憂。因為老公患過弱精，精子質(zhì)量本身就差，如果再不做好補(bǔ)充葉酸的準(zhǔn)備，我害怕真的有意外發(fā)生。得知我的擔(dān)憂后，老公漸漸轉(zhuǎn)變心意。
我本以為一切將順風(fēng)順?biāo)?，然而又冒出了幺蛾子。某天，我和老公去藥店買葉酸，店員妹紙使勁兒推薦XX維的牌子。她說這藥包含復(fù)合維生素，1片含1毫克葉酸，比普通葉酸效果更好。因為比我平時買的要貴很多，我正猶豫，可老公卻二話不說買下了。
這個藥的劑量是我平時的2.5倍，我不放心索性上網(wǎng)查了一番，沒想到有人說過量服用葉酸可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加…并且還真有人吃出問題來。我心有余悸。連忙咨詢懂老師。
缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，還可以導(dǎo)致眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官發(fā)生畸形，以及使孕婦先兆子癇、胎盤早剝的風(fēng)險增高等。
據(jù)調(diào)查，在胎兒神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的育齡婦女中，仍有相當(dāng)一部分人體內(nèi)缺乏葉酸。如果婦女在孕前至孕早期增補(bǔ)葉酸，可以有效預(yù)防70%以上神經(jīng)管畸形兒的出生。我國神經(jīng)管畸形發(fā)病率平均為2.74‰，每年約有8～10萬神經(jīng)管畸形兒出生，其中北方高于南方（北方約為7‰，南方約為1.5‰），農(nóng)村高于城市。
備孕夫妻應(yīng)該如何補(bǔ)充呢？
1、男性也要補(bǔ)？
孕前男性缺乏葉酸，會導(dǎo)致精液濃度降低、精子活力減弱，而且精液中攜帶的染色體數(shù)量也會發(fā)生異常，這不僅會增加流產(chǎn)幾率，而且會引起新生兒出生缺陷。因此孕前夫妻雙方都要補(bǔ)充葉酸。
2、什么時間補(bǔ)？
男性女性從計劃懷孕（最遲孕前3個月）開始每天補(bǔ)充400微克葉酸，至少到懷孕后3個月，如果有條件，可以繼續(xù)服用到孕期結(jié)束。
3、補(bǔ)多少？
中國營養(yǎng)學(xué)會在《中國居民膳食指南》中建議，育齡婦女最遲應(yīng)從孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克。孕婦每天的葉酸推薦攝入量為600微克，最高不超過1毫克。注意：過量補(bǔ)充葉酸可引起鋅缺乏，增加腫瘤發(fā)生的風(fēng)險，影響胎兒的健康。
4、有哪些富含葉酸的食物？
富含葉酸的食物有動物肝臟、豆類（如黃豆）、酵母、堅果類、深綠色葉類蔬菜（如菠菜、萵苣、蘆筍、油菜、西蘭花）、水果（如橘、草莓）等。
5、單一還是復(fù)合？
建議備孕期和孕早期選擇單一葉酸補(bǔ)充劑，孕中后期選擇復(fù)合維生素。
6、葉酸品牌選哪個？
只要是正規(guī)藥店銷售的正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，一般質(zhì)量差別不大。建議選擇有國藥準(zhǔn)字號的藥品，在質(zhì)量和安全方面更有保障。
重慶安琪兒產(chǎn)科診療中心匯聚了知名專家出診，并定期開展國內(nèi)外學(xué)術(shù)交流，建立了一支經(jīng)驗豐富，技術(shù)精湛的婦產(chǎn)科專家團(tuán)隊，是孕婦們生產(chǎn)時的有力后盾。同時產(chǎn)科中心不斷關(guān)注國內(nèi)外先進(jìn)前沿技術(shù)，引進(jìn)先進(jìn)產(chǎn)科設(shè)備，能根據(jù)孕婦的各種情況提供合適的生產(chǎn)方式，提供人性化的全面服務(wù)。
在線預(yù)約重慶安琪兒婦產(chǎn)專家，免除排隊煩惱
