件事:立即哺乳
如果是順產(chǎn),產(chǎn)后孩子也沒有什么問題,好在產(chǎn)后立即哺乳。產(chǎn)后1-2小時(shí)是新生兒清醒的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候哺乳的效果好,之后小寶寶24小時(shí)都會(huì)處于昏睡狀態(tài),效果遠(yuǎn)不如剛生下來立即哺乳。對(duì)媽媽來說也是如此,哺乳開始的越早,母親的乳汁會(huì)來得更快,更容易實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。
第二件事:產(chǎn)后排尿
如果要上廁所,一定要叫護(hù)士,他們要測(cè)量產(chǎn)婦24小時(shí)內(nèi)的排尿量,只有過關(guān)的新媽媽才可以出院。理論上講呢,是因?yàn)樵衅诩に氐脑?,腹部所有的肌肉都比較松弛,再加上生產(chǎn)時(shí)的損傷,新媽媽往往在膀胱已經(jīng)很滿時(shí)都沒有尿意,而憋尿又會(huì)造成泌尿系統(tǒng)的進(jìn)一步損傷,所以,通產(chǎn)情況下,新媽媽必須在排尿正常以后才可以出院。
對(duì)于一時(shí)排尿不暢的新媽媽,醫(yī)院護(hù)士一般會(huì)打開衛(wèi)生間的水龍頭,據(jù)說流水的聲音會(huì)刺激產(chǎn)婦排尿,當(dāng)新媽媽遭遇排尿困難的問題時(shí)不妨試一下;新媽媽在衛(wèi)生間也可以嘗試著輕輕按壓腹部,幫助排尿;排尿后用溫水清洗,這樣可以減輕對(duì)傷口的刺激,也更衛(wèi)生,也能更好地防止產(chǎn)后感染。
第三件事:產(chǎn)后疼痛
生產(chǎn)對(duì)女人來說是一件大事,生產(chǎn)中所受的損傷自然也不可小覷。不少準(zhǔn)媽媽使用鎮(zhèn)痛分娩,據(jù)說剩下的還有一半以上是來不及上腰麻就生的。但是,也有人說沒有經(jīng)過生產(chǎn)的痛就不能算是完整的女人。
既然醫(yī)生認(rèn)可腰麻,認(rèn)可止痛片不會(huì)傷害孩子,而且開的處方藥是產(chǎn)婦能使用的,那么就相信醫(yī)生,給自己一個(gè)良好的狀態(tài)要比產(chǎn)后神經(jīng)兮兮的懷疑一切要好。所以,只要你確定自己對(duì)麻藥止痛片不過敏,就可以使用。
還有就是傷口的處理。所有的傷口處理基本上遵循一條,新創(chuàng)24小時(shí)內(nèi)冰敷,對(duì)減輕腫脹,止痛效果非常好,24小時(shí)后熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和傷口恢復(fù)。不過,不知道大家是否敢用冰塊冷敷,不是俗話說產(chǎn)婦不能受涼嗎?
第四件事:充分休息
生產(chǎn)是一件很耗體力的活,當(dāng)然生完之后的照顧孩子更需要體力,所以建議在產(chǎn)后這48小時(shí)的住院時(shí)間里,趁著有專業(yè)人士幫忙照顧寶寶,新媽媽要抓緊時(shí)間多休息,充足的睡眠有助于幫助新媽媽迅速復(fù)原,特別是懷孕期間被膨大的 子宮壓迫移位的內(nèi)臟器官恢復(fù)原位,子宮也會(huì)逐漸縮到和原來一般大小;第二也是為回家后不眠不休的照顧新生兒補(bǔ)充體力。
兩周后就基本上恢復(fù)正常作息時(shí)間,這期間還要注意的一件事就是:產(chǎn)后六周內(nèi)千萬不要提重物,按醫(yī)生的說法,不要拿比你的嬰兒更重的東西,主要是要防止子宮脫垂,這可是關(guān)系新媽媽一輩子健康的大事。
第五件事:盡早運(yùn)動(dòng)
新媽媽產(chǎn)后及早活動(dòng)于產(chǎn)后恢復(fù)關(guān)系密切,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減輕便秘癥狀,還可以促進(jìn)產(chǎn)后惡露的盡早排出,有助于恢復(fù)體力。
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