生命最初的100天,決定寶寶一生健康!

懷孕生子

是女性的人生必修課

“HCG陽性”的驚喜

帶來了即將為人母的喜悅

可隨之而來的流血、無胚芽、無胎心、胎停等

會讓滿懷憧憬的孕媽媽瞬間跌落冰點(diǎn)

調(diào)查顯示，孕期的異常癥狀80%都出現(xiàn)在孕早期。孕早期的異常狀況主要有4類：每4位孕媽媽中，就有1位會有孕早期出血狀況；出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的孕媽媽比例達(dá)16%；另外，不超過5%的孕媽媽，會患上復(fù)發(fā)性流產(chǎn)；約3%的孕媽媽，會被發(fā)現(xiàn)異位妊娠。值得注意的是，因生活節(jié)奏加快等原因，出現(xiàn)異常的比例正逐年攀升。

想要安然度過孕早期，正確的打開方式在這里!

孕早期飲食盲目妊娠失敗屢見不鮮

get孕媽“用膳可想吃就吃”
 

孕早期飲食要以簡單、清淡、易消化吸收為原則。懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對胚胎發(fā)育有利的營養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。孕早期不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強(qiáng)的食物，容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。

進(jìn)食時，最好將固體食物與液體食物分開食用，正餐完畢后隔一段時間再喝水或湯。白天盡量不要空腹?？崭箷r心情往往不好，易惡心、嘔吐，所以要常備些點(diǎn)心。嘔吐易使體內(nèi)液體流失而疲倦，所以需要及時補(bǔ)充水分。嘔吐嚴(yán)重的孕婦，要及時去醫(yī)院就診，通過輸液補(bǔ)充營養(yǎng)。

多選擇促進(jìn)食欲的食物。多數(shù)早孕媽媽食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽獲得充足的營養(yǎng)供給。選擇容易消化的食物，如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。想吃就吃，少食多餐。特別是妊娠反應(yīng)較重的孕婦，不要拘泥于進(jìn)食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。

孕早期危險動作不可做

運(yùn)動應(yīng)穩(wěn)中求動
 

懷孕早期，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動作的不當(dāng)使子宮受到震動，使胎盤脫落而造成流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇慢一些的運(yùn)動，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動千萬不能做。運(yùn)動前應(yīng)向醫(yī)生咨詢，了解何種運(yùn)動適合自己。運(yùn)動時應(yīng)該穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應(yīng)穿專門為孕婦設(shè)計的游泳衣。運(yùn)動前和運(yùn)動時要喝足夠的水，運(yùn)動中要注意多休息。孕期瑜伽不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動。運(yùn)動前后一定要注意熱身和放松活動，尤其要注意活動韌帶部位。

建議孕婦進(jìn)行散步運(yùn)動。每天保證15-20分鐘的散步時間，對準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步，散步時間不要過長或走得太快。剛開始時，可以將步子放慢些，每日早上氣床后和晚飯后可以散散步，并適當(dāng)增加些爬坡運(yùn)動。散步的時間和距離以自己的感覺來調(diào)整，以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急，要慢慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞。孕早期散步，開始的5分鐘要慢走，做一下熱身運(yùn)動。最后5分鐘也要慢些走，使身體慢慢放松。

孕早期用藥對寶寶影響最大

用錯藥甚至導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn).

懷孕后孕媽不能自行用藥。因胎心與母親之間存在胎壁屏障，藥物通過胎壁屏障才進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而產(chǎn)生藥物反應(yīng)，因?yàn)橛行┧幬锟梢酝ㄟ^胎壁屏障，對胎兒有致畸作用。因此，用藥應(yīng)謹(jǐn)慎，大部分藥物在妊娠期的作用與非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝臟代謝的不同，有些藥物會更加敏感。

孕早期(胚胎期)，尤其是停經(jīng)5周-10周，藥物對胚胎的影響最大。同一種藥，相對而言孕晚期用藥比孕早期用藥影響略小，但個別藥物在孕晚期仍不宜使用。用藥原則：盡量少用藥，如需要應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。對于一些孕期常見的疾病，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。感冒是孕婦孕期比較常見的疾病，孕婦感冒后應(yīng)根據(jù)癥狀決定用藥，注意休息，均衡營養(yǎng)，多飲水，不去公共場所，適當(dāng)鍛煉，增加免疫力。腹瀉，孕期腹瀉會引起孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響胎兒的生長發(fā)育，嚴(yán)重時還會流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦若是腹瀉，首先要了解腹瀉原因，若為感染性腹瀉，應(yīng)用抗生素治療，無論如何，若腹瀉嚴(yán)重，則應(yīng)看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)液并糾正電解質(zhì)紊亂。

有些孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)貧血、血糖異常等情況，貧血應(yīng)了解何種原因，若缺鐵性貧血，輕者給予鐵劑口服，重者則給予鐵劑注射，必要時輸血，若為巨細(xì)胞性貧血，則檢查原因，對癥處理。出現(xiàn)血糖異常，應(yīng)做糖耐量實(shí)驗(yàn)等檢查，了解是妊娠期糖尿病還是糖尿病合并妊娠，可給予飲食、運(yùn)動、血糖控制不好應(yīng)予以胰島素治療。

看孕早期聯(lián)合門診

給孕早期全面的跨學(xué)科醫(yī)療支持
 

對于新晉孕媽媽來說，第一次懷孕對孕產(chǎn)知識一片空白，更別提經(jīng)驗(yàn)了，所以在孕早期的時候會表現(xiàn)得格外捉襟見肘。很多孕媽選擇查詢百度、書籍以及他人經(jīng)驗(yàn)解決自己的疑惑，然而無論是網(wǎng)絡(luò)還是其他人的經(jīng)驗(yàn)，甚至各大醫(yī)院都鮮有針對孕早期的專業(yè)門診。

不夠系統(tǒng)的診療，往往會造成不可逆轉(zhuǎn)的遺憾結(jié)果。面對孕早期醫(yī)療空白，為了重視起孕早期媽媽這一容易被忽視的群體，安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院獨(dú)家推出孕早期聯(lián)合門診，跨學(xué)科將產(chǎn)科門診、營養(yǎng)門診、藥學(xué)門診、生殖門診，全方位為孕早期提供醫(yī)療支持，避免遺憾結(jié)果的發(fā)生。讓孕媽能夠穩(wěn)穩(wěn)地度過孕早期。

跨學(xué)科門診的聯(lián)合支持

產(chǎn)科學(xué)+營養(yǎng)學(xué)+藥學(xué)+生殖醫(yī)學(xué)4大學(xué)科團(tuán)隊(duì)力量聯(lián)合支持孕早期。

產(chǎn)科門診，主要關(guān)注胚胎早期發(fā)育，篩查排除宮外孕、葡萄胎等異常情況，避免胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形等情況；

營養(yǎng)門診，提供、指導(dǎo)孕媽在孕期反應(yīng)之下的營養(yǎng)支持；

藥學(xué)門診，為孕媽解決孕期感冒、發(fā)燒、牙痛等孕期用藥問題；

生殖醫(yī)學(xué)門診，為有先兆流產(chǎn)或復(fù)發(fā)性流產(chǎn)方面困惑的孕媽提供專業(yè)咨詢。在其他醫(yī)院，孕媽在孕早期得到的僅僅是產(chǎn)科的支持，而在安琪兒孕早期聯(lián)合門診，孕媽能夠得到4大學(xué)科專家保駕護(hù)航。

   專家團(tuán)隊(duì)的全程守護(hù)

(重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專家/副院長  雷慧瓊)

(重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科專家  溫凱)

(重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任  欒梅)

產(chǎn)科方面，雷慧瓊（原解放軍324醫(yī)院婦產(chǎn)科主任）、溫凱（原重慶市急救中心（第四人民醫(yī)院）產(chǎn)科主任）、欒梅（原解放軍第二五四醫(yī)院婦產(chǎn)科主任）等專家提供產(chǎn)科指導(dǎo)。 

(重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院藥劑科主任、藥學(xué)博士  楊蒙蒙)

藥學(xué)門診，由藥劑科主任、藥學(xué)博士楊蒙蒙親自坐診，解答各種孕期用藥問題。

(重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 不孕不育專家/生殖醫(yī)學(xué)中心主任   顏耀華)

生殖醫(yī)學(xué)門診，由生殖醫(yī)學(xué)中心主任、醫(yī)學(xué)博士顏耀華（原第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任）坐診，為孕媽提供先兆性流產(chǎn)、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)等疑難問題的幫助。