寶寶的營養(yǎng)補充有兩個關(guān)鍵的事情：一個是6個月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)、另一個是6個月至2歲期間的輔食添加。這兩個階段的營養(yǎng)情況直接影響到寶寶的身體、心理、智力的發(fā)育和對疾病的抵抗力。因此正確的母乳喂養(yǎng)及輔食添加，對寶寶健康尤為重要

　　0~2歲，母乳是寶寶的好的食物

　　世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會向全球媽媽提出倡議：6個月之后仍然堅持母乳喂養(yǎng)，不僅有助于還在的抵抗力，減少疾病發(fā)生，還可以促進兒童的心理發(fā)育。

　　母乳是嬰兒營養(yǎng)、天然的食物，可滿足6個月以內(nèi)嬰兒所需要的全部營養(yǎng);從6個月到12個月，母乳可滿足寶寶營養(yǎng)發(fā)育需求的50%以上;從12個月到24個月，母乳也可以提供寶寶所需營養(yǎng)的30%。

　　添加輔食的好的月齡

　　在對寶寶持續(xù)母乳喂養(yǎng)的過程中，你合適添加輔食適宜呢?世界衛(wèi)生組織通過嬰兒喂養(yǎng)報告指出:嬰兒滿6個月時，開始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上逐步添加輔食，若過早或過晚添加，都會對寶寶的健康造成影響

　　過早添加輔食的影響

　　1. 輔食過早添加會減少母乳的攝入，難以保證嬰兒的營養(yǎng)需要

　　2. 缺乏母乳中的保護因子而增加患病風(fēng)險

　　3. 因輔食難以消化而增加腹瀉、過敏性疾病等風(fēng)險

　　4. 若給予的輔食過稀又會導(dǎo)致營養(yǎng)不足

　　過晚添加輔食的影響

　　1. 嬰兒沒有得到滿足長期發(fā)育的全部營養(yǎng)。導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。出現(xiàn)缺鐵，貧血等

　　2. 嬰兒生長發(fā)育減慢

　　媽咪實戰(zhàn)攻略                                           

　　A ：膳食營養(yǎng)是關(guān)鍵

　　在第一次喂輔食，媽媽需要花費一些時間和耐心，學(xué)習(xí)科學(xué)的喂養(yǎng)技巧

　　1. 準備好少量的食物

　　2. 讓寶寶穩(wěn)定的坐在媽媽大腿上或是專門的嬰兒椅上

　　3. 用微笑的表情和鼓勵的話與孩子交流，讓寶寶在愉悅的環(huán)境中進食

　　4. 用軟質(zhì)的勺子將少量食物放在寶寶嘴唇自己，不要將勺子用力往寶寶嘴里塞

　　5. 每喂一勺，應(yīng)給寶寶留下足夠的咀嚼和吞咽的時間

　　6. 如果寶寶把食物吐出來，不要著急，試著再喂一勺

　　7. 寶寶把食物留在嘴巴上或弄到臉上，這都是正常的

　　8. 把頭轉(zhuǎn)開，閉上嘴或身子移開，是寶寶吃飽了的表現(xiàn)

　　B：不同月齡寶寶的輔食添加

　　C：輔食添加的九條攻略

　　1、 滿6個月之后，為了寶寶生長發(fā)育需要，應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并開始添加強化鐵劑的輔食

　　2、 輔食的濃稠度以能停留在勺子里為好的

　　3、 輔食添加量隨著寶寶的生長發(fā)育的需要而不斷的增加

　　4、 輔食添加的原則：由少到多，由細到粗，由一種到多種

　　5、 適當(dāng)添加動物性食物，可以幫助寶寶長得更強壯

　　6、 適當(dāng)補充豆類以及堅果類對寶寶也有好處

　　7、 深綠色蔬菜和水果有利于寶寶眼睛健康并減少感染

　　8、 成長中的寶寶應(yīng)給予多種食物，以保證營養(yǎng)均衡

　　9、 寶寶進食是一個學(xué)習(xí)的過程，需要給予鼓勵和耐心幫助