誤區(qū)一、悶?zāi)笅胱o理：門窗緊閉坐母嬰護理 憋得產(chǎn)婦要中暑

　　老例看來，凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐母嬰護理，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長衣長褲，全身武裝。

　　安琪兒專家點評：在夏天，沒有必要這樣坐母嬰護理。房屋門窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑。

　　正確做法：適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調(diào)，因為風(fēng)比較“硬”，不能直接對著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

　　誤區(qū)二、懶母嬰護理：飯菜都得端上床 影響惡露及時排

　　許多老人認(rèn)為，產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，母嬰護理里好少下床活動，甚至飯菜都得端到床上吃。

　　安琪兒專家點評：這樣做弊大于利，產(chǎn)后及早下床活動，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時排出，還能使腹肌得到鍛煉。

　　正確做法：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動；若是剖宮產(chǎn)，術(shù)后一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。除加強活動，還應(yīng)多吃粗纖維綠葉菜。

　　誤區(qū)三、臟母嬰護理：不讓洗澡怕落病 汗水淋漓身發(fā)餿

　　生完孩子后，新媽媽恐怕全身都已被汗水浸透了，剛想痛快地洗個澡，但家里的老人說話了，坐母嬰護理期間不能洗頭、洗澡，會落下關(guān)節(jié)炎等母嬰護理病的。

　　安琪兒專家點評：這種說法根本不正確。正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小時內(nèi)不洗澡就可以了。

　　正確做法：洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或有創(chuàng)口，以及平時體質(zhì)較差的人，則應(yīng)等身體調(diào)理好再洗。

　　誤區(qū)四、素母嬰護理：腥膻之物難吃到 產(chǎn)婦缺乏蛋白質(zhì)

　　許多地方都有讓產(chǎn)婦忌口的習(xí)慣，面對牛羊肉、魚蝦等物，產(chǎn)婦只能望而興嘆。

　　安琪兒專家點評：純屬無稽之談。人體各器官組織，哪一樣也離不了蛋白質(zhì)，分娩時損傷了一些組織、器官，更需要較多的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)補充，魚、肉、家禽中所含蛋白質(zhì)豐富，是不可缺少的。

　　正確做法：在吃魚、肉等食物時，只要不加辣椒等辛辣調(diào)料就可以了。

　　誤區(qū)五、淡母嬰護理：為下奶吃上“白食” 低鈉征悄悄來臨

　　很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內(nèi)放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食”。

　　安琪兒專家點評：不正確。只喝白水、吃白飯，幾天下來人就會全身乏力，這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征，產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗，同樣也會發(fā)生這種情況。

　　正確做法：正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。

　　誤區(qū)六、臭母嬰護理：牙齒松動因缺鈣 刷牙枉然擔(dān)惡名

　　產(chǎn)婦在坐母嬰護理期間不能刷牙，否則會造成日后牙齒松動，持這種觀點的老人不在少數(shù)。

　　安琪兒專家點評：這也沒必要。吃飯后牙齒間會存有大量食物殘渣，發(fā)酵后進而腐蝕牙齒，還會誘發(fā)其他疾病。

　　正確做法：產(chǎn)婦牙齒松動并非因刷牙引起，而是哺乳使得鈣大量流失，所以，當(dāng)務(wù)之急是補鈣而不是不刷牙。

　　誤區(qū)七：蛋母嬰護理：產(chǎn)后誤入“雞蛋陣” 蛋白過剩腎受罪

　　經(jīng)?？梢钥吹?，生完孩子后，產(chǎn)婦就“淹沒”在雞蛋堆里了，老例認(rèn)為，雞蛋營養(yǎng)豐富，吃得越多越好。

　　安琪兒專家點評：吃雞蛋應(yīng)適可而止。雖說雞蛋營養(yǎng)豐富，但吃得太多，蛋白過剩會增加腎臟負(fù)擔(dān)，而富余的部分也都轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在體內(nèi)了，且還會影響其他營養(yǎng)的吸收。

　　正確做法：每天吃兩個雞蛋為宜，多三個到頭了。

　　誤區(qū)八：湯母嬰護理：喝湯雖然有必要 吃肉才能保體力

　　產(chǎn)后多喝湯，幾乎每家人都會做很多湯犒勞產(chǎn)婦，認(rèn)為喝湯更有營養(yǎng)。

　　安琪兒專家點評：有一定道理，但不完全正確。產(chǎn)后飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白、多礦物質(zhì)、多維生素，易消化、易吸收為準(zhǔn)。產(chǎn)褥期喝湯是必要的，如雞湯、排骨湯、魚湯、蘑菇湯等，可促進母乳分泌。但這并不意味著湯比肉有營養(yǎng)，喝湯時也應(yīng)吃些肉，這樣才可盡快恢復(fù)體力。

　　正確做法：液體食物每天約需1-1.5升。