一個(gè)幸福的家庭，因?qū)殞毜某錾兊猛暾?。此時(shí)，媽媽卻面臨新一輪健康問(wèn)題———子宮收縮、惡露排出、卵巢修復(fù)、體形恢復(fù)等機(jī)體復(fù)原。愛(ài)，真要付出代價(jià)嗎?

　　安琪兒產(chǎn)后康復(fù)專家表示，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是好的的黃金修復(fù)時(shí)期，通過(guò)醫(yī)療和維養(yǎng)的手段，從女性生殖系統(tǒng)、胸腺系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、形體修復(fù)、心理?yè)嵛康确矫孢M(jìn)行科學(xué)干預(yù)，90%以上的媽媽可恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，甚至更好。一旦錯(cuò)過(guò)，便有可能留下終身遺憾。

　　產(chǎn)后修復(fù)

　　“黃金六個(gè)月”的重要性無(wú)法取代

　　生完寶寶4個(gè)多月的Maria，體重仍比孕前重了15公斤。不僅如此，皮膚表面生長(zhǎng)的黃褐斑、妊娠紋都非常明顯，這一切卻并沒(méi)有如她所希望的，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)消失。“我一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，所以不敢輕易做運(yùn)動(dòng)怕回奶，也不敢隨便使用袪斑、袪紋的東西，就怕對(duì)孩子不好。”自身的苦惱漸漸取代了寶寶出生帶來(lái)的喜悅，讓她整日怏怏不樂(lè)。

　　直到前不久，Maria聽(tīng)朋友介紹，在重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院接受“產(chǎn)后康復(fù)”服務(wù)，醫(yī)院從生殖系統(tǒng)、形體修復(fù)、心理?yè)嵛康确矫鏋樗可矶ㄖ埔粋€(gè)產(chǎn)后修復(fù)方案，抑制和扭轉(zhuǎn)了危害Maria身體的健康隱患。Maria說(shuō)：“1個(gè)多月的鍛煉就讓我信心百倍，我一定會(huì)堅(jiān)持下去，找回自己。”安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦科專家陳波潔博士表示，中心就是要幫助新媽媽們由產(chǎn)后機(jī)體的被動(dòng)修復(fù)變成主動(dòng)修復(fù)，讓媽媽的身體、心理恢復(fù)得更快，“免得幾年后才發(fā)現(xiàn)，生孩子時(shí)落下的病影響一生健康。”

　　“黃金六個(gè)月”做些啥?

　　專家來(lái)為你解答

　　第一月：開(kāi)啟修復(fù)

　　分娩后的第一個(gè)月，人們常稱其為“母嬰護(hù)理”。這期間主要用來(lái)恢復(fù)分娩帶來(lái)的傷害，包括生殖系統(tǒng)、形體等部位的最初修復(fù)，以及由于激素水平改變和精神、生理的變化，產(chǎn)后抑郁狀況較為普遍，都需要科學(xué)、合理的開(kāi)啟修復(fù)工作。

　　第一個(gè)月的修復(fù)項(xiàng)目是“黃金六個(gè)月”的基礎(chǔ)，許多內(nèi)容在后面要繼續(xù)堅(jiān)持：如生殖系統(tǒng)的惡露清排、軟產(chǎn)道維養(yǎng);胸腺修復(fù)的催乳按摩;泌尿系統(tǒng)括約肌的修復(fù);為了形體，媽媽們可以做母嬰護(hù)理操，有癥狀的可以進(jìn)行靜脈曲張療程治療;應(yīng)開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)指導(dǎo)、內(nèi)分泌調(diào)理、心理?yè)嵛俊?/p>

　　第二月：生殖系統(tǒng)修復(fù)最重要

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)月調(diào)整，身體許多器官實(shí)際上并未得到完全的復(fù)原。比如，子宮體的回縮需要6周時(shí)間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤(pán)附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周;產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時(shí)間。但因分娩的提前及激素的改變，在此期間易患上子宮下垂等疾病。

　　專家評(píng)估修復(fù)項(xiàng)目：除繼續(xù)第一個(gè)月的各方面項(xiàng)目，重點(diǎn)應(yīng)放在生殖系統(tǒng)修復(fù)上，如對(duì)子宮復(fù)舊、子宮脫垂治療，對(duì)軟產(chǎn)道、卵巢等恢復(fù)情況進(jìn)行觀察，促進(jìn)它們盡快恢復(fù)。

　　與第一個(gè)月不同的是，此時(shí)可練習(xí)產(chǎn)后修形瑜伽，或進(jìn)行排水減重療程，妊娠紋修復(fù)也可在此時(shí)開(kāi)始。

　　第三月：炎癥治療、乳腺初查

　　重心自然轉(zhuǎn)到42天復(fù)檢的結(jié)果上，如果復(fù)檢發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就要重點(diǎn)治療與監(jiān)測(cè)。同時(shí)，對(duì)子宮相關(guān)修復(fù)等情況進(jìn)行鞏固，并且堅(jiān)持配合醫(yī)師與技師給出的個(gè)性化診療及修復(fù)方案。

　　專家評(píng)估修復(fù)項(xiàng)目：如果機(jī)體恢復(fù)狀況不好仍有炎癥，必須進(jìn)行治療，也可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理;并且應(yīng)對(duì)乳腺進(jìn)行初查，看看媽媽們的乳腺導(dǎo)管是否通暢，母乳情況如何;愛(ài)美的媽媽們可以在修形瑜伽、排水減重療程的基礎(chǔ)上進(jìn)行亮白美肌療程。

　　第四月：潮媽身形大雕塑

　　本月內(nèi)，女性分娩后身體各機(jī)能都得到基本修復(fù)，但也應(yīng)該做到未雨綢繆，排查近期婦科疾病隱患，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)產(chǎn)后胸部恢復(fù)不滿意的女性朋友，更應(yīng)進(jìn)一步塑形。

　　專家評(píng)估修復(fù)項(xiàng)目：密切觀察生殖系統(tǒng)恢復(fù)情況;形體方面，隨著一些媽媽們上班或其他原因，奶水已經(jīng)回退，此時(shí)就可以進(jìn)行美胸塑形，若是對(duì)形體還不滿意，則可選擇消脂緊膚及局部塑形等診療手段。

　　第五月：修復(fù)項(xiàng)目應(yīng)堅(jiān)持

　　別小看這個(gè)階段的治療，如不堅(jiān)持很可能事倍功半。卵巢的修復(fù)仍需進(jìn)行，尤其是回奶后的媽媽。因?yàn)閼言屑安溉?，卵巢?jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)1年多的休眠期，如今要激活卵巢，重新喚起卵巢的活力，并建立正常的月經(jīng)潮汐。

　　專家評(píng)估修復(fù)項(xiàng)目：新媽咪們可通過(guò)卵巢疾患的排查、體內(nèi)激素平衡的調(diào)節(jié)，配合中醫(yī)調(diào)理和經(jīng)絡(luò)按摩，使身心平穩(wěn)過(guò)渡到孕前狀態(tài);形體方面可增加駐顏抗老療程，由內(nèi)而外煥發(fā)女性光輝。

　　第六月：全面檢查

　　本階段除了鞏固治療外，女性身體已基本全面恢復(fù)，此時(shí)對(duì)全身機(jī)能進(jìn)行測(cè)評(píng)是非常重要的，以了解未來(lái)病變的可能。

　　專家評(píng)估修復(fù)項(xiàng)目：婦科腫瘤的排查、卵巢復(fù)潮調(diào)節(jié)、乳腺?gòu)?fù)查;對(duì)體態(tài)還不滿意的女性，若是沒(méi)有繼續(xù)哺乳，也可進(jìn)行細(xì)致周到曲線雕塑;對(duì)于未來(lái)的身體健康，可以進(jìn)行遺傳基因篩查，看看你發(fā)生肥胖、宮頸癌、卵巢癌的機(jī)率有多高。